经期怎样快速丰胸 简单吃吃上围变丰满

　　很多女性都非常苦恼自己胸部小的问题，所以会想尽各种各样的方法丰胸，有的人会认为其实经期是最好的女性丰胸的时期，那么下面我们就去了解一下女性在经期如何快速丰胸，经期科学正确丰胸的方法是什么呢？

　　经期如何快速丰胸贴士一：简单吃吃上围变丰满

　　月经期间，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，在这个阶段，进行丰胸能够产生很好的效果了。主要是通过食物丰胸，但是经期如何快速丰胸呢？其实很多食物都能丰胸，在此为你推荐几款食物，把握经期科学正确丰胸的方法，让你简单吃吃上围变丰满

　　据美国医学专家研究，月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。但是经期如何快速丰胸呢？

　　医学专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆类和坚果类的食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说，木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

　　除此以外，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。

　　经期如何快速丰胸 贴士二：女人要把握黄金机会

　　女人一生都会经历400多次月经，每次经期的时间都在2-8天不等，若是按这个算法的话，那女人一生有1/10的时间，都是与生理期有着纠缠不清的关系。有些人在经期间会泛起痛经、情绪激动、烦躁等情况，但月经期间，也是女性丰胸的最佳时段。

　　有专家表示：在月经期间，因为脑垂体激素的控制，体内雌激素和孕激素的分泌量下降。这是一个非常奇妙的过程，若是能掌握好时段，进行丰胸的话，效果会更加明显。

　　一、时间要准确

　　月经期丰胸还是月经后丰胸，很多人的说法不一样，对于这一点，美乳专家也不在这里辩解，本文为大家提供的是经期三天的丰胸手法，只要把握这个时间段要丰胸很容易。

　　首先需要明确的是，经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有莫大的好处。通过刺激乳腺脂肪，不但可以让胸丰满起来，同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。因此，在这三天，美乳专家建议多吃土豆、坚果以及马铃薯等食物。

　　不仅如此，还要多吃红枣、木瓜。红枣有补气养血的作用，对女性胸部的发育有一定的好处，而木瓜中的木瓜酶则是公认的丰胸圣品。经期如何丰胸？当然不能错过这个最佳圣品。另外，还要多补钙，让身体发育更加完美。

　　二、合理搭配膳食

　　在经期丰胸最佳时间丰胸，饮食非常重要。吃的好不但对身体好，也对丰胸好。美乳专家研究发现，在经期丰胸最佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻，而对于一些辛辣的食物则要避免使用。一方面是因为经期身体的缘故，另一方面也是为了丰胸。

　　三、按摩

　　月经期间，人体的各个器官都处于活跃状态，这时候通过按摩来刺激乳腺发育，是最好的丰胸手段。很多人虽然一直在问经期如何丰胸，但是却总是没有把握经期丰胸最佳时间，因此错过丰胸的好时段。

　　对此，美乳专家建议，在经期丰胸最佳时间最好给自己来一段按摩，也许你觉得没用，但是当你坚持一两个月之后就会发现效果杠杠的。