杨幂自曝丰胸办法 经期丰胸要以补血为主

　　杨幂自曝丰胸办法？最近在网上闹得沸沸扬扬的杨幂隆胸事件，一女子进出香港某家丰胸美容院，从娱记跟踪拍摄相片中看到进出美容院的女子酷似杨幂。杨幂身材娇小，但几次出席公开活动均以爆乳示人，这样违背生长规律现象的爆乳让各路媒体纷纷传出杨幂否认为了事业线做隆胸术。

　　身材娇小长相纯美的杨幂，如果加上迷人的事业线就堪称完美了。对此杨幂表示自己也一直在努力，不过就不会用隆胸手术的方法来获得傲人身材。杨幂的私人丰胸秘籍显然也取得一些效果，从最近出席的一些公开活动照片看到，杨幂多以爆乳示人。

　　杨幂说，虽然过了青春发育的阶段，但只要找对方法，调整饮食习惯，胸部的再发育完全是有可能的。那么杨幂是用什么对的方法让胸部激增的呢，大家都迫不及待想要知道了吧，现在就一起来学习吧。

　　杨幂在这款男人装的封面造型里，身体微微俯向前，突出傲人身材，从若隐若现的白色罩衫中，可以看出杨幂的胸还是很有料的。杨幂说每个月经期过后，也是调养身体的最佳时机。要注意经期特别的生理特点，也要做好必要的保护措施。

　　经期丰胸，要以补血为主，补气为辅的中药膳连补7天，可补足流失后的不足，也可为下次的月经做准备。

　　在月经期间，杨幂会选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼，因为这样对于乳房的丰隆会更加有效。在饮食方法以补钙为主，多饮用牛奶。为促进乳房的发育，可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物。

　　如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。另外维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

　　除了这些，杨幂还不忘提醒一句，要时刻保持心情愉快。生理期的乳房肿痛并不代表身体的健康出现异常，所以要保持愉快的心情，才能轻松度过生理期。另一方面还要注意搭配营养，不能光吃丰胸胶囊。

　　处于经期的女性应该注重营养的摄取，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物，无论在何时合理搭配营养都是保证健康身体的必备条件。在生理期养成这样的习惯，就不怕胸部不会大啦。

　　生理期丰胸食谱1、蛤蜊汤

　　材料：鲜蛤蜊15个，姜片2片，料酒2汤匙，精盐、味精各适量。

　　做法：

　　①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟，使其吐净泥沙，然后冲洗干净。

　　②准备一锅开水，将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中，待蛤蜊壳完全张开后，调入精盐及味精即可食用。

　　丰胸功效：蛤蜊的味道极鲜美，且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性在经期常喝这款汤，可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分，从而令乳房丰满。

　　生理期丰胸食谱2、黄芪红枣茶

　　材料：黄芪皮15克，红枣5枚。

　　做法：

　　①将以上药物一并放入沙锅中，加入适量的清水，用武火烧开后。

　　②改用文火煎煮约15分钟即成。可代茶饮用。

　　丰胸功效：这道药茶中的黄芪能行气活血，红枣能补血，二者搭配不仅能使女性的胸部尺寸不断升级，还使子宫温暖，从而提高女性的受孕几率。

　　生理期丰胸食谱3、花生炖猪脚

　　材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。

　　做法：

　　①将花生、猪脚分别洗净后一并入锅，加入适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。

　　②改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。

　　丰胸功效：花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。胶原蛋白是组成乳房结缔组织的主要成分，而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。女性若常吃这款菜，不仅可丰胸，还可令乳房坚挺。

　　生理期丰胸食谱4、玉女补奶酥

　　材料：花生、红枣、黄豆各100克。

　　做法：

　　①将以上三种材料分别洗净后沥干。

　　②将花生、黄豆烘干后磨成粉，将红枣去核切成碎末。

　　③将三者充分地搅拌均匀，加入少许的清水调成泥状、揉成小球后，再压成小圆饼。

　　④将烤箱预热10分钟，放入小圆饼，用150摄氏度的温度烘烤15分钟即可。

　　丰胸功效：这款点心酥脆可口、营养丰富，女性吃了既能丰胸还不会发胖。其中，花生中富含维生素E及不饱和脂肪酸，这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，增加雌激素的分泌。