最适合洗头的时间段 每天最适合洗头的时间

　　最适合洗头的时间段是什么时候？洗头是人们必须要做的事情，不论是维持头发、头皮的洁净，还是通过洗头来保护头部健康，对于人来说都有着十分重要的意义，因此生活中洗头就是一件十分重要的事情，可是很多人对于洗头都有着疑惑，因为洗头时间的问题，让许多人陷入了迷惑之中!

　　洗头的时间

　　对于洗头有着很多的观点，尤其是对于洗头的时间，早中晚三个时间段，哪一时间洗头最好，一直是人们所迷惑的问题，有人说早晨洗头最好、有人认为晚上洗头最好，还有人认为最好的洗头时间是在中午!

　　早中晚三个时间段，哪一时间洗头最好

　　对于这个问题，小编其实是比较偏向于中午洗头最好这个观点的，为何中午洗头最好呢?

　　为何中午洗头最好

　　为何中午洗头最好，相信这是大家现在都十分关心的问题，其实这和人体不同时间段的身体情况，以及中午的特性所决定的，我们都知道洗完头的人最好不接触风吹，以免寒凉气息侵入身体，而对于人体来说这些寒凉气息很容易导致疾病出现!

　　但是在中午，因为温度处于一天中最高的时间段，也就导致了天地间的寒凉气息变的十分稀薄，而这稀薄的寒凉气息是很难入侵人体内部危害人体健康的，所以中午洗头可以将寒凉气息入侵身体这一负面影响给排除!

　　此外中午阳气正足不论是天地间的阳气，还是人体的阳气，在这时洗头及时吹干后，可以有效防止身体阳气低点时，湿气入侵身体这样的情况出现，而湿气入体往往是很多疾病的源头，因此预防这样的情况便可以有效的预防疾病出现!

　　中午洗头还会能让头发迅速干爽起来，减少因为头发湿润，导致脏东西粘连使得洗头做白工这种情况出现!所以不论是从保持洁净来说，还是保护健康来说，中午洗头都是一个很好的习惯!

　　小编如此推崇中午洗头，但是很多人依然有着自己的疑惑，为何早晨和晚上洗头不好呢?揭下来就让我们解开早晨和晚上洗头为何不好这个谜底吧!

　　早晨和晚上洗头的负面影响

　　并非说早晨和晚上不能洗头，而是早晨和夜晚洗头保养十分麻烦，而在这两个时间段如果没有做好保养就会导致身体健康遭受损害，因此并不推荐在早晨或者晚上洗头!那么早晨或者夜晚洗头，如果没有做好保养会对我们的身体健康造成哪些危害呢?

　　早晚洗头容易出现哪些危害

　　一、风寒入体

　　早晚洗头如果没有做好保养，很容易导致风寒入体，这种情况出现，而风寒入体对于身体健康来说有着很多负面影响，首先，如果长期出现这种情况，很容易导致风寒侵入头皮，使得人出现气滞血瘀这样的症状!

　　而气滞血瘀、经络闭塞对于身体健康造成的危害，相信即使小编不多说，大家也是知道的，因此朋友们即使习惯了早晚洗头，又不想将时间放在中午，对于这一点就要重视起来才可以!

　　二、湿气入体

　　湿气入体同样是一种十分危险的情况，晚上洗头如果没有完全吹干，头皮毛孔扩张，很容易让残留的湿气进入身体中，而湿气是一种危险的因素!

　　人在生活中很多疾病都是因为身体内部湿气太重所导致的，既然夜晚洗头容易导致湿气入侵身体，那我们为何又要做这种危险的事情呢?因此夜晚洗头同样是被我们所拒绝的，所以我们在生活中对于夜晚洗头应该要重视起来才可以!

　　三、偏头痛

　　很多人都有过偏头痛的情况，其实这和洗头有着十分紧密的关系，因为洗头后，尤其是早晨洗头没有完全吹干便出门了，经过早晨冷风一吹，很容易出现冷气袭人、寒湿交加的现象，而这种现象在人体所表现的来的情况便是偏头痛!

　　早晨洗头没有完全吹干便出门

　　所以想要避免偏头痛的侵害，早晨洗头时就要重视起来，或者干脆早晨不要洗头，将洗头的时间调节至中午，便能够最大化的减少这种情况出现!

　　要知道偏头痛并非只是如此，如果人们长时间有这种情况出现，经年累月就会出现头顶麻木并伴随头昏头痛这些情况!因此在生活中对于偏头痛就要重视起来，极力避免才可以有效的保护身体健康!

　　结语：洗头是每个人都要做的事情，但是洗头时间的不对，很容易导致身体健康遭受损害，因此对于洗头时间我们便需要重视，当然了，那些已经养成了早晨洗头，或者夜晚洗头习惯的朋友如果难以纠正过来，也一定要做好保养工作才可以!

　　许多爱干净的帅哥靓女们，习惯清早起床后洗头，然后清清爽爽地出门上班；还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发就入睡了。

　　但这些习惯都有可能对身体造成伤害。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康隐患。

　　洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。

　　另外，在此提醒大家，天天洗头，有可能会对头发造成伤害。因为头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂，其对头皮和头发具有保护和润滑作用，如果频繁洗头，这层油脂会被彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，变得干燥易分叉。

　　因此，头发其实没必要天天洗，具体情况因人而异。一般情况下，每周洗2～3次头发较好；如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数；而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系。