丰胸食谱最快方法丰胸食谱大全及做法大全

　　丰胸食谱最快方法有哪些？丰胸食谱大全及做法大全有哪些？很多女性都想拥有丰满的胸部，其实在日常生活中我们可以靠饮食来完美自己的身材哦，介绍5个丰胸食谱，让你的罩杯迅速升级。

　　花色之海鲜蛋羹

　　原料：鸡蛋2个，熟肉末20克，虾仁20克，木耳5克，小红辣椒5克，盐5克，香葱3克，芝麻油（香油）5克，热量约250千卡

　　做法：

　　1、将鸡蛋用筷子打散，加适量白开水和盐再搅拌均匀；

　　2、木耳用水泡发后剁碎，小红辣椒剁碎，把木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中，不用搅拌；

　　3、将蛋液放入蒸笼，水开后继续蒸10分钟。蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。

　　功效：鸡蛋和芝麻油（植物油）是最好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸，还能帮助女性调理经期，非常适合早上或者晚上食用。其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸功效。

　　花生红枣黄豆丰胸汤

　　原料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克

　　做法：

　　1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；

　　2、将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）；

　　3、烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。

　　功效：花生有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。

　　海带炖鲤鱼

　　原料：水发海带200 g，猪蹄1只，花生米100 g，鲤鱼500 g，干豆腐2块，油、盐、姜、葱、料酒各适量。

　　做法：

　　1、将豆腐切成丝；猪蹄去毛，洗净，剁成块；

　　2、将炒锅烧热，下油、盐，分别放人海带、猪蹄、豆腐丝爆香，倒入沙锅中，加花生米、料酒及清水适量炖1小时；

　　3、将姜、葱、鲤鱼炖30分钟，加盐调味即可。

　　功效：有滋阴养血之功。适用于阴血虚弱，乳房失养而致乳房扁平者。

　　黄豆猪蹄丰胸汤

　　原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

　　做法：

　　1、用温水将黄豆泡开；

　　2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透；

　　3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可；

　　功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。

　　研究发现93%的体重偏轻的女性都会胸部发育不良，胸部扁平问题。但是我们却惊奇的发现娱乐圈很对明星都很瘦但是无论走到哪里都能掀起轩然“大波”。吃什么可以增加胸部营养促进胸部有效增大呢?今天营养学专家告诉你丰胸食谱大全及做法，让你不仅满足自己的胃还能“满足”你的胸。

　　现代医学早就证明，女人胸部的发育与食物有着莫大的关系。要知道，胸部是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致胸部发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强胸部的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。并且我们每天都离不开吃，每天利用空闲时间为自己准备一份既能保证营养又能促进胸部发育还能满足自己味蕾的丰胸美食岂不是三全其美吗?你可能知道吃什么可以丰胸，可是你是否知道丰胸食谱大全及做法呢?

　　提起丰胸食物80%女性首先想到的就是木瓜，木瓜含有丰富的营养成分，如木瓜酶、木瓜酵素，维生素C、维生素A。之所以会有木瓜丰胸的说法，也正是因为木瓜中含有的这些营养成分，尤其是木瓜酶，由于能促进乳腺激素分泌，因此很多人都会认为这就是丰胸。从医学角度来说，乳腺组织发育与雌性激素有关，而与维生素C、维生素A等是没有关系。所以，木瓜中所含的木瓜酵素尤其是维生素A和C等都与乳腺组织无关。其实木瓜是没有任何丰胸功效的，专家告诉你到底吃什么可以丰胸。

　　丰胸食谱大全及做法——红枣山药排骨汤

　　山药是一种很常见的食物，而它含有的大量的薯蓣皂苷是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有着各种滋阴补阳和加速新陈代谢的效果，让你丰胸的同时也能瘦身不长赘肉，因此吃山药减肥瘦身丰胸的话，效果会非常的明显，让你自信挺出你的胸部。

　　原料：山药、红枣、排骨、姜、枸杞

　　红枣山药排骨汤丰胸食谱大全及做法：将红枣去核，洗净泡发备用，山药洗净，去皮切块，排骨洗净切块。先将切好的排骨放入开水中汆一下捞出，去油去血污。然后将排骨、山药、红枣、枸杞都放入锅中，加清水，大火煮开后转小火炖两个小时后食用。

　　丰胸食谱大全及做法——豆腐瘦肉汤

　　材料：瘦肉200克，豆腐两块，枸杞、香菇、姜丝适量

　　豆腐瘦肉汤丰胸食谱大全及做法：1、姜片切丝、豆腐切块。

　　2、瘦肉切片，过水备用。

　　3、将500ml的水注入锅中煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮，用大火煮5分钟后，再转小火煮10分钟。

　　4、放入瘦肉片入做法3中，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。

　　功效：豆腐中满满的大豆异黄酮能够充分调节女性内分泌，从而达到丰胸的效果。

　　丰胸食谱大全及做法——核桃牛奶汤