女人睡前护肤的正确步骤 晚睡不晚洗揭睡前护肤的重要性

　　爱美的妹子们都有睡前美容护肤的习惯，根据自己的需要，选择最好的方式。今天小编在这里陈列了一些睡前美容护肤小窍门，帮助爱美的朋友塑造完美的皮肤。

　　晚睡，不晚洗

　　肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。

　　洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。

　　一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

　　睡前正确的护肤步骤

　　方法/步骤

　　步骤一：醋美容

　　醋基本上是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果可以，妹子们最好在睡觉之前洗个温热的醋澡，只需要在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗玩澡后感到格外舒服，身心清爽。

　　另外，在泡澡时，还可以将醋与甘油以5：1的比例混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。

　　步骤二：莫忘颈部

　　我们经常会有这样的感觉，人未老，颈部先老，因此为了看起来更年轻，颈部的护理是必不可少的。颈部的皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌比较少，

　　保水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。所以我们每天晚上洁面的同时，不能忘记清洁颈部，而且还要涂擦颈霜或滋润型的颈霜、晚霜等等让肌肤在晚上的时候得到更好的呵护。

　　步骤三：牛奶美容法

　　大家都知道牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面对皮肤也是很有益处的。每天晚上，在我们喝牛奶的时候，可以将一点没喝完的牛奶抹在脸上，当睡眠面膜使用。如果还想要有集中美白的效果，

　　我们还可以在牛奶中掺入珍珠粉，这样使用一段时间后，我们会发现皮肤会变得细腻、白滑很多。或者也可以自制一些牛奶面膜或者酸奶面膜在睡觉前的一个小时敷在脸上，那样也有美容的功效的。

　　步骤四：洗面奶+香皂+按摩

　　晚间护肤的第一重点必然是清洁。睡觉之前必须把皮肤彻底清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。

　　另外，香皂的选择，尽量是香料少的洗脸皂，并使用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但是不能忘记，按摩后一定要用清水洗干净。

　　注意事项

　　1不要使用过多的护肤产品，那样反而会给肌肤带来负担。

　　2晚上睡觉前不要喝太多的水，不然第二天起床脸部会水肿。