揭秘祛斑养颜粥 药食结合还你嫩白肌肤

　　揭秘祛斑养颜粥，药食结合还你嫩白肌肤。现代的女性到一定的年龄肌肤就出现各种问题，晒斑，黄褐斑，皮肤暗黄等等。皮肤老化、新陈代谢迟缓、皮肤干燥、精神压力会造成斑点的出现。保护好皮肤，不长斑点。

　　女性到一定的年龄肌肤就出现各种问题，晒斑，黄褐斑，皮肤暗黄等等。皮肤老化、新陈代谢迟缓、皮肤干燥、精神压力会造成斑点的出现。保护好皮肤，不长斑点，祛斑方法，是女性们的头等大事。进入冬季，已经是一年中最适合进补的下面介绍几种祛斑养颜粥，又能祛斑又能满足吃货们的嘴巴！！！

　　工具/原料

　　祛斑秘方1：橘子山楂祛斑养颜粥

　　原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

　　祛斑秘方2：什锦水果祛斑养颜羹

　　原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。

　　祛斑秘方3：山药枸杞祛斑养颜粥

　　原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　祛斑秘方4：枇杷红枣祛斑养颜粥

　　原料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升

　　祛斑秘方5：西芹牛肉祛斑养颜粥

　　原料：西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。

　　祛斑秘方6：薏仁莲子祛斑养颜粥

　　原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

　　步骤/方法

　　1橘子山楂祛斑养颜粥：制作程序：

　　1．橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切 为二，去掉种子。

　　2．粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　　3．锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最 后加入白糖即可食用。

　　秘方功效：美容护肤，祛斑美白。

　　2什锦水果祛斑养颜羹：制作程序：

　　1．将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。

　　2．锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。

　　待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可 食用。

　　秘方功效：解暑消烦，美白祛斑。

　　3山药枸杞祛斑养颜粥、制作程序：

　　1．粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

　　2．新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

　　3．锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可， 食用时加入白糖和蜂蜜。

　　秘方功效：补血养颜，预防雀斑。