促进雌性激素分泌的食物有哪些 丰胸效果一级棒

　　雌性激素是什么:

　　雌性激素又称“女性激素”，促进女性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。分为两大类（均为类固醇激素），即雌性激素（又称“动情激素”）和孕激素。

　　雌激素主要由卵巢的卵泡细胞等分泌（睾丸、胎盘和肾上腺，也可分泌雌激素），主要为雌二醇。在肝脏中灭活，转化为雌三醇和雌酮，并与葡萄糖醛酸结合后由尿排出。而妊娠期间，胎盘可分泌大量雌三醇。

　　即雌性脊椎动物的性激素。由卵巢分泌的发情激素具有促进第二性征的出现和发情等的作用，在哺乳动物还可使排卵后的滤胞变为黄体，并能分泌称为第二雌激素的黄体激素，具有控制妊娠、哺乳的功能。

　　雌性激素的作用：

　　（1）刺激女性外生殖器、阴道、子宫等附性器官的发育、成熟，并可促使阴道上皮细胞分化和角质化；增加上皮细胞内的糖原，及糖原分解，保持阴道酸性环境，以提高其抗菌能力。

　　（2）增强输卵管与子宫平滑肌收缩。

　　（3）与孕激素配合，保持正常月经周期。

　　（4）刺激并维持女性第二性征，如：使脂肪和毛发分布具女性特征，乳腺发达、产生乳晕、骨盆宽大等。

　　（5）具有保水保钠作用，使细胞外液增多；并可促进肌肉蛋白质的合成，加强钙盐沉着等。孕激素是由卵巢的黄体细胞分泌，以孕酮（黄体酮）为主。在肝脏中灭活成孕二醇后与葡萄糖醛酸结合经尿排出体外。

　　相信每一个女性朋友都知道，乳房的发育和体内雌性激素的分泌有很大的关系。想要乳房变大，可以多吃一些促进雌性激素分泌的食物。

　　乳房发育和丰满程度往往会受到雌激素水平的影响。特别是进入更年期以后，雌激素水平逐渐下滑，就会使乳房萎缩，下垂，干瘪。所以，保持体内雌性激素的水平的正常是非常重要的，多吃一些可以促进雌性激素分泌的丰胸食品是一个不错的方法。

　　常见的可以促进雌性激素分泌的食物主要有，蜂蜜，谷类食品，芝麻，瓜子，葡萄，葡萄酒，花生，黄豆等等。除了可以吃一些天然的食品促进雌性激素分泌之外，还可以通过服用一些雌性激素合成药剂。但是，我们一般建议吃一些天然的丰胸食品。

　　蜂蜜自古一来就是女性美容养颜的佳品，很多女性用蜂蜜来做面膜，做蜂蜜来做蜂蜜茶喝。除了在美容养颜方面有突出贡献之外，蜂蜜的丰胸功能也是不容小觑的。蜂蜜的丰胸功能就集中体现在可以促进雌性激素的分泌上，这无形之间成为了女性丰胸的帮手。

　　葡萄是一种很好的食品，以葡萄为原料制作成的葡萄酒更是好上加上的食品。女性每天一杯葡萄酒有利于补充维生素和抗氧化物，还可以调节内分泌，促进雌性激素分别。可以说，葡萄酒是一种集丰胸，美白，抗皱，延缓衰老于一身的丰胸食品。

　　芝麻是日常生活中最常见的五谷类食物，但可能是由于价格或者吃法的局限性，女性朋友们一般会很好使用。芝麻的营养丰富，尤其是以富含维生素E闻名。而维生素E在雌性激素分泌的过程中所起的作用又是不可忽视的。

　　花生因为富含大量植物蛋白和脂肪脂肪，一直是很多老百姓爱吃的食品。除了富含营养之外，花生还具有一个神奇的功能，就是其中含有的维生素D和甘油可以加快女性体内雌性激素的分泌，具有丰胸美乳的作用。