黑眼圈是怎么形成的 黑眼圈是因为肾虚吗

　　相信很多小伙伴都会有这样的经验，在晚上不想睡或睡不着熬夜时，第二天起床就会发现有黑眼圈了，而黑眼圈会使整个人看上去都不精神，那么，黑眼圈是怎么形成的呢？有不少网友称黑眼圈是因为肾虚，这是真的吗？有了黑眼圈又该怎样去除呢？

　　黑眼圈是怎么形成的

　　引发黑眼圈最普遍的原因就是睡眠不足。睡眠不足会使皮肤愈发苍白,让血液循环减速,眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得黯沉。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠,所以,从今天开始,11点就上床睡“美容觉”吧。

　　第一种：青色黑眼圈颜色为青涩，疲倦时会加深至乌青色，这样的就是青色黑眼圈。这种黑眼圈大多是因为血液循环不良造成的眼底静脉淤血堆积现象。一般来说，体质虚寒，睡眠不足的人容易有青色黑眼圈。解决方案：把湿毛巾在微波炉中火加热1分钟(或用温水浸泡也可以)，等冷却到适当的温度在眼睛让放置一段时间，这样能够加速眼周血液循环。蒸眼后，沿着眼周肌肤，用无名指和中指从外眼角到内眼角从下至上温柔的进行点压按摩，左右各五次左右。记得哦，是点压按摩，太用力的话反而会让色素更加沉着啊。

　　第二种：茶色黑眼圈在上下眼窝处，呈现出深浅不一的咖啡色的阴影，这就是茶色黑眼圈。这些一般都是紫外线刺激生成的黑色素，而这些黑色素范围扩大逐渐形成颜色不均的咖啡色。解决方案：养成涂抹防晒霜的习惯，就算只出门10分钟、即使是阴天也要养成搽防晒霜的习惯，尤其是眼周部位，否则黑色素就会悄然找上你！勤敷美白眼膜 每周敷两次美白眼膜，让眼周肌肤变匀净。注意哦，茶色黑眼圈会因为按摩揉搓而加速黑色素沉淀，所以千万不能够按摩哦！

　　第三种：黑色黑眼圈这种就是由淡灰色到深灰色一种渐变的黑眼圈，出现在下眼睑和眼袋位置，形状较细长，是黑眼圈里最严重的一种。通常和肌肤老化、失去弹性等年龄性相关，后天造成的较多。解决方案：当黑色黑眼圈一旦出现了就很难改善，只能够在眼睛周围提早使用抗衰老的护肤品，根据眼睛周围肌肤的张力好好按摩，才能提早预防黑色黑眼圈。

　　那么，黑眼圈是因为肾虚吗？

　　中医眼睑对应的脏器是脾脏。

　　眼睑灰暗，俗称“黑眼圈”。偶然眼圈灰黑，常因过度疲劳、睡眠 不足所致。长期眼圈灰黑多因房劳过度，肾精亏虚，往往是肾虚兼有瘀血。眼睑周围黯黑，肌肤甲错，或上下眼睑灰暗，或额上、面部暗黑, 多属虚劳日久，瘀血内停，新血不生，肌肤面目失养，或因肝肾虚热 所致。上眼睑发黑、无光泽，为肾精虚亏、经带胎产异常，失眠多梦。 下眼睑出现青黑色素沉着，可由于睡眠过少、过度疲劳、久病不 愈、或肾气虚亏，经带不调所致，提示泌尿生殖系统可能存在问题。

　　怎么去黑眼圈

　　远离香烟

　　吸烟有害健康,这是每个人都知道的道理,另外,吸烟也会伤害我们的肌肤,也会导致血管老化,让皮肤下面的血管呈现出紫蓝,从而形成黑眼圈。吸烟会消耗体内的维生素C,所以,如果你吸烟,也就意味着需要做更多额外的方法来弥补维生素C的流失。对于不吸烟的人也要避尽量免二手烟,因为它仍然会引起诸多健康问题,例如眼部充血和眼袋。

　　不能摄入太多食盐

　　黑眼圈是怎么形成的?在饮食中摄入食盐量过多,会引起水肿,这也是导致黑眼圈的重要原因之一。如果你发现自己的黑眼圈是这样引起的,那么就要尝试减少食盐的摄入,并且检查一下食物列表中隐含的盐分。

　　为双眼做SPA

　　如果发现黑眼圈十分明显,有一些急救的小方法。可以用冰凉的茶叶包或者黄瓜片敷在眼睛上10分钟。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度,而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法可以让你的眼部肌肤逐渐恢复,并阻止黯沉的形成。

　　选择富含维他命的眼霜

　　在市场众多的眼霜中要如何选择呢?眼霜中最关键的是要含有维生素K和维生素A这两种成分,因为这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。另外,也要尽量选择那些天然的保养品,例如:蜂蜜,牛油果,荷荷芭油和乳木果。

　　尽量避免阳光的照射

　　阳光中有很多有害射线,会伤害肌肤,从而产生细纹和斑点,同样会导致黑眼圈的出现。所以,在你外出的时候最好戴上太阳镜,并且使用SPF30以上的防晒霜。

　　每天大量喝水

　　水是我们的身体中极其重要的组成部分。如果获取的水份不足,身体会给出很多信号。黑眼圈就是其中一个。

　　均衡饮食

　　缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害,缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了美丽和健康,多吃些新鲜的水果和蔬菜。