怎么能使头发长得快 五个方法可让头发长快

　　怎样才能让头发长得快？

　　1.每隔6-8周就要修剪一次发尾

　　尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度，但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位，所以每隔6-8周（40-50天左右）就修剪掉0.5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好，而且长得更快一些。

　　2.早晚梳理一次头发

　　早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发，注意不要使用塑料梳子，否则会增加头发的毛糙度。适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。

　　3.减少使用吹风机的次数

　　减少使用吹风机的次数，会慢慢地发现头发比以前长得更快了。发尾分叉干枯，甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。

　　4.用温热精油按摩头皮

　　将精油倒在左手掌心，再用右手捂着，稍稍温热一下精油，然后两手摩擦，揉擦均匀。利用指腹轻轻地按摩头皮，如此，会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。

　　5.保持良好的饮食习惯

　　（1）多吃蛋白质含量高的食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

　　（2）多吃蔬菜、水果：其中含有许多构成发质所必需的微量元素。

　　（3）多摄入维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生及猪肝等。

　　个人觉得比较实用的方法首选梳头，平常多梳头，梳子建议使用桃木梳或者牛角梳（这一点本人深有体会），千万不要用塑料梳子，一般早晚必梳一次，中间的次数随自己安排，多梳头还能提神。

　　在大多数女生心中都有一个成为女神的愿望，而女神大多都是长着一头乌黑又飘逸的长长的秀发，由于头发很难呵护，有一点分叉或毛躁就得剪，那么长发永远没有到来的一天。为此小编推荐一些科学的护理方法，女神的长发之路不再遥远。

　　1.勤梳理头发。首先选择正确的适合自己的梳子，避免塑料一类的材质，可以选择木质的或者牛角梳，每天早晚各梳100下，促进头皮的血液循环，保养毛囊，自然长出的新发就会健康漂亮，长得速度也会加快。

　　2.定期修剪你的秀发。有些人会觉得剪掉了头发就心疼，再长出来还要很久。其实不然，剪掉干枯多余的发梢会更利于新发的长出，已经受损的发梢会吸取头发的营养，影响新生速度。

　　3.停止你一直在使用的洗发水。定期更换你的洗发水，避免秀发对某一款的免疫力，只要温和护发就可以了，只要你喜欢而且适合自己的发质都可以随时更换。

　　4.每天给头发做按摩，头皮是发囊的“基地”，每天花几分钟用手指腹按摩就能起到很好的促进血液循环的作用，关键在于坚持。睡觉前就可以，非常方便。

　　5.建议采用啤酒洗头。在洗头发的水中导入一定量的啤酒就能起到很好的效果，因为啤酒的营养成分可以很好的防止头发干枯脱落，还能维持健康亮泽。

　　6.养成良好的睡眠习惯和饮食习惯，内部调理维持身体正常的新陈代谢，同时也能达到头发生长的目的。

　　五个让头发长得快的小方法

　　多吃辣

　　辣椒素就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质，也被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长。所以，多吃辣椒能让你的头发长得更快哦。

　　多喝豆浆

　　豆浆也有同样的作用，豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长。如果你不能吃辣，那就多喝豆浆吧！

　　补充生物素

　　生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质，也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！

　　头皮按摩

　　按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。

　　减压

　　已经有确切的研究可以证明压力会导致头发生长缓慢，如果你压力过大，寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓，能让你的头发长的更快。

　　现在越来越多的人开始注重头发的保养，希望拥有一头健康丰盈的秀发。生活中有很多关于头发的传言，比如白头发拔掉一根会长两根、冷水洗头可使头发更闪亮等等，那这些说法到底是 否正确呢？下面我们就来盘点一下五个关于头发的不靠谱传言。

　　传言1：经常剪头发会使头发长得更快

　　真相：定期修剪能够让头发保持健康和防止破损，但是不会使头发长得更快。因为头发的生长是在根部而不是在头发的端部，修剪刺激不了它。

　　传言2：白头发拔掉一根会长两根

　　真相：出现白发可能与遗传、熬夜或者精神紧张等原因有关，把头发不会引起更多白发的生长，但是会刺激到头皮，对毛囊有害。建议如果发现有少量白发的话，可以用剪刀从发根处将其剪掉。

　　传言3：油性头发不能用护发素

　　真相：油性头发是因为头皮产生过多油腻，生活中也有很多人头皮比较油腻但是发梢却干燥。所以油性头发的是需要选择一款合适的洗发水，将护发素用在发梢部分，离开头皮至少10厘米的地方，这样就不会导致头发油腻。

　　传言4：冷水洗头可以使头发更闪亮

　　真相：夏天用冷水虽然很凉快，但是它不会使头发变得更闪亮。糟糕的是，它还可能会引起头痛，因此建议洗发还是尽量使用温水，这样有助于提高毛囊循环。

　　传言5：橄榄油或啤酒能更深层地滋润头发

　　真相：不管是橄榄油、啤酒，还是人参、芦荟，对于外部营养，头发的吸收都是非常有限的，洗发水最重要的作用还是清洁，而不是五花八门的各种营养成分。那么如何才能使头发更滋润更健康呢？内在因素更重要，肌体强壮、性格开朗，头发自然神彩飞扬。