怎样合理利用奶制品丰胸 纯天然无副作用

　　脱脂冷藏型酸奶最佳

　　市面上有很多种牛奶，不过大部分牛奶都含热量比较高，让人在不知不觉间吃下过多热量。所以要想丰胸，可以选择以脱脂牛奶发酵而成的原味酸奶，这种牛奶能让你获得益生菌的同时摄取少量热量。

　　一般情况下，需要冷藏的凝固型酸奶瘦身丰胸作用最佳，可以常温保存的酸牛奶饮料在出厂前已经经过杀菌的步骤，因此喝入体内也是死的菌种，喝再多也无法使体内益生菌增加。

　　喝酸奶丰胸的最佳丰胸时机

　　酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

　　三个牛奶食谱助你快速丰胸，凸出胸围!

　　一：木瓜牛奶

　　材料：木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。

　　做法：木瓜去皮切块。放入果汁机里加入200毫升鲜奶、糖、冰激凌，用中速搅拌几分钟。然后放置一会儿即可食用。

　　效果：木瓜和牛奶一起搭配可以发挥出更加强大的丰胸功效哦。

　　二：酸奶+炼乳

　　每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，搅拌均匀即可食用。

　　三：牛奶炖花生

　　材料：花生米100克，枸杞20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。

　　做法：

　　1、银耳、枸杞、花生洗干净。

　　2、锅里倒入牛奶、银耳、枸杞、花生、冰糖一起煮，一直煮到花生烂熟。

　　功效：花生和牛奶的营养非常丰富，有益气养血的功效。特别适合血虚导致乳房扁平的女生。

　　四：核桃牛奶

　　材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。

　　做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕胖，可在熄火后加上少许白糖，增添风味。

　　功效：核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。

　　其实早有研究表明丰胸不成功的主要原因是营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致。所以以上牛奶食谱能够有效给身体的发育补给营养。

　　很多女性减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常听有女性说减肥不成功，胸却变小了，其实，在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入，胸部才不会缩水哟！

　　每天一杯牛奶，几片瘦肉，豆制品，都可以保证你的蛋白质摄入，千万不要忽略哟。

　　抓住丰胸佳期

　　招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

　　成效分析：这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。