拔罐减肥有效吗拔罐减肥要注意什么

　　拔罐减肥效果怎样？拔罐减肥注意事项大盘点！

　　拔罐减肥是什么

　　拔罐减肥是什么？拔罐减肥的原理对于很多朋友来说应该有些复杂，它是中医中常用的减肥方法。通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出，从而达到减肥的效果。

　　拔罐是将罐内空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤表面，牵拉神经、肌肉、血管以及皮下腺体，可引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩功能和血管壁的通透性，从而改善全身血液循环。通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，可促进肠胃蠕动，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪。拔罐减肥是一种安全、保健、不伤害生理的快速减肥法。

　　中医认为，拔罐不仅能辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果，还能够根据肥胖的位置选择穴位，局部取穴循经疏导，促进局部代谢，消除局部脂肪，达到局部减肥的目的。这也就是不少女性朋友梦想的“想瘦哪里瘦哪里”，通过拔火罐就可以帮你实现。

　　拔罐减肥的具体方法所以对腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症有一定的治疗作用。拔罐还可以用在人体穴位上，治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病，可以多只罐同时施行。

　　真空拔罐疗法是通过真空负压的作用，对人体进行吸拔，达到刺激穴位和排瘀疏松的功效，还可以打通经络、改善内循环，加速人体内堆积的脂肪的分解。除了能够减去体表的脂肪，对深层脂肪也有一定的消耗的作用。

　　可以减肥

　　很多实验证明，拔罐是可以减肥的，但是需要根据患者体质来辨证选用不一样的穴位，有两种方法。

　　局部穴位与全身调节穴位

　　还需要结合其他方法才能取得一个好的效果，比如针灸、埋线、耳针等等。

　　接受拔罐减肥的人不能因为拔罐或者是其他中医疗法的减肥治疗而暴饮暴食，不加以运动。健康苗条的身材是需要在多个方面都注意保持的。

　　通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落。

　　从而使体内毒素、废物加速排出！通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌。

　　加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加。

　　既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。

　　但减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。

　　拔罐减肥有效吗？过午不吃零食和正餐才能瘦

　　胖子之所以胖，很多时候都是因为管不住自己的嘴。据调查，咨询拔罐减肥有效吗的人群中百分之九十是因为好吃导致的，而这部分人之所以来咨询拔罐减肥有效吗，就是因为自己管不住嘴，希望通过外部方式来实现减肥。

　　然而，真正要想减下来，必须要控制自己的食欲，早餐和午餐要吃的好、吃得饱，晚餐则可以省了，最好是过午之后不吃正餐，如果实在饿得不行了，可以喝汤，也可以吃一些水果，这样既能补充体力，还能保证减肥效果，一举两得。

　　拔罐减肥的注意事项

　　减肥是不少女性朋友的终生事业，很多人为了减肥变得不理智，拔罐减肥这种减肥方法需要减肥者理智地选择，不然减肥不成还可能会伤身。拔罐瘦身可不像是运动或者其他减肥法，它具有一定的局限性。下面我们不妨一起来了解一下拔罐减肥的注意事项。

　　1、拔罐时间过长易导致皮肤感染

　　中医提醒其实拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火滑完罐到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

　　2、拔火罐后不要立刻洗澡

　　可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。

　　3、不要同一穴位反复拔罐

　　有些人在短时间内看不到减肥效果，就对同一部位反复进行拔罐，这样的做法也是不对的，反复拔罐一个部位，会导致皮肤出现红肿、破损，这样会伤害到皮肤。因此进行拔罐治疗时，同一部位，不能天天拔罐，可在身体多个部位进行拔罐，这样还能全身减肥。

　　4、并非身上任何部位都能拔罐

　　很多人认为只要哪里肥胖就拔哪里，比如肚子大，就在肚子上进行拔罐治疗，这种做法是错误的。除了腹部外，胸前也一样不适宜拔罐。拔罐治疗的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。

　　拔罐减肥有效吗？喝水减肥更健康

　　不要以为自己一天喝八杯水就是在减肥，实际上大部分人的喝水方式都不对，导致越喝越胖，也就是我们常说的喝凉水都长肉。那么，该怎么做呢？减肥专家建议咨询拔罐减肥有效吗的朋友，最好在早晨空腹喝一杯蜂蜜水，排出身体内的宿便和部分毒素，餐前喝杯水，有利于降低食欲，如果食物太油太咸，那么，用水过一下，这样低盐低油对减肥有很大的帮助。

　　另外，专家提醒咨询拔罐减肥有效吗的部分朋友，喝水减肥也是有节奏的，不要为了减肥一整天不吃饭光喝水，伤身伤胃。如果觉得喝水没滋味，那么，可以尝试喝汤。

　　拔罐减肥会反弹吗

　　拔罐减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，拔罐减肥一般是不会反弹的。拔罐减肥己倍受国内外学者所关注，是目前最有效的一种健康减肥方法之一。拔罐治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且不影响身体健康。

　　因此，拔罐减肥尤其适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。但是如果一些拔罐为了求省求快，一些拔罐演变成利用塑胶罐及吸引器强制负压，换来的却是皮下出血以及长期不当拉扯，就如同橡皮筋一般而使皮肤松弛失去弹性，反而让腰围是越来越粗。因此为了健康着想，建议大家选择传统的拔罐方法，不要贪便宜和便捷。

　　拔罐减肥搭配食谱更有效

　　维生素E、碘

　　拔罐减肥食谱必不可缺少的营养元素就是碘了。因为碘是甲状腺分泌不可缺少的重要元素。

　　而甲状腺对于促进人体蛋白质、脂肪的合成都有着非常重要的作用。

　　为了达到燃烧脂肪的目的适当的补充维生素E或者是碘就是非常重要的了。

　　像是小麦胚芽、土豆、海藻都是非常好的食物。

　　植物油

　　植物油对于想要减肥的女孩子来说是必要的。因为它可以非常有效的促进脂肪燃烧，像是腰果、花生、核桃都是不错的选择。

　　钾

　　如果过度节食减肥的话，可能会引起内脏衰竭问题。特别是血糖过低，那么就会造成钾元素的流失。

　　避免浮肿

　　导致浮肿问题的出现。所以拔罐减肥的时候，诸如土豆、南瓜是要多吃的。