女生逆袭女神计划 女生变美全面改造计划

　　冬天！最好的逆袭时间到了,想在夏天的时候让别人惊艳到吗?变美变漂亮小妙招快快学起来，坚持下来你就是女神，男神近在眼前！俗话说的好，一白遮三丑,变美其实是先让我们白起来,美白的前提但是就是补水了。

　　补水小方法

　　1.给自己准备一个喷雾,里面兑上水或者护肤水,每天觉得脸干干的时候就喷上去,[不过大冬天喷完要抹些香香什么的]

　　2.每天都要喝水往死里喝!!不过要分时间段,比如上午喝几杯下午喝几杯晚上喝几杯,,[注,晚上的时候请在九点钟之前喝掉!不然早上起来会水肿.]总而言之,就是每天喝水喝到不想喝为止.喝到吐为止![好像有点狠]

　　3.可以在网上搜索各种DIY补水面膜,

　　4.每天吃一定量的水果,

　　5.洗完脸之后必须擦一些润肤露不然脸干干的很难受既不补水自己也遭罪。

　　祛痘痘/痘印小方法

　　1.可以去化妆品店或者淘宝正品的专柜购买完美芦荟胶,貌似既可以祛痘又可以祛痘印,

　　2.每天一有时间就贴土豆片,[土豆片越薄越好,,敷在痘痘或者痘印上十五分钟,坚持就可以看到效果]

　　3.勤洗脸,千万不要擦什么化妆品.那样不仅可以使你的毛孔粗大而且还会引起痘痘的爆长!擦点润肤露就好了。

　　4.不要乱用麻麻的遮瑕霜。

　　发际线

　　然后从发际线的位置讲起，都说无刘海漂亮的才是真美女,其实小编不完全赞同。因为有些无刘海美女剪了刘海反而不漂亮,但是如果你是因为自己发际线高才不得已剪刘海的话.我可以告诉你一个小方法,让高高的发际线看起来没那么突兀,大家都知道化妆时用的阴影粉对吧?准备一个大号的化妆刷,占些阴影粉刷在高高的发际线上就会自然许多。

　　鼻子

　　利用你两只手的食指沿着鼻梁(不是鼻头!!）

　　向上推没事儿就推推,用力别太猛,推久了鼻子会淤血,但是消得很快.

　　所以最好睡前按摩久点儿第二天应该会消的,当然每个人体质不同我不敢保证.

　　现在网上泛滥着各种精油,相信爱美的妹子们也应该知道,别的我不敢说缩小鼻翼的我用了是真真实实有效果

　　瘦脸

　　瘦脸要分清你是肉肉型还是骨头型

　　先说下肉肉型的脸,我有一种很简单但是很有效的方法,每天洗完脸之后用双手的手背沿着脸颊的肥肉向上推,就这么简单,但坚持下来效果真的很明显,每次洗脸之后推三十次就好,然后在涂乳霜类的护肤品时也可以边往上提边拍拍脸还有助于护肤品的吸收,

　　瘦下颚骨

　　下颚骨改变最明显,利用你的手掌和手腕连接处(我不知道这个地方叫什么)顶你的下颚骨没事儿就顶一顶.然后用双手捏捏你的下颚骨.

　　瘦身减肥方法

　　想要快速减肥，须从营养学运动学等多方面综合考虑的。小编个人认为运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。有氧运动主要包括跑步游泳骑单车等,不过要每次要持续1小时以上,才能有效消耗,是个体力活。

　　跑步,腿不会变粗,只是筋肉紧实了而已,正确的跑步减肥是这样的:最好的慢跑,这样减掉的脂肪也多,跑步时间四十分钟到一个小时,最好是傍晚到公园里跑,早上最好不要运动.跑完回家之后做拉伸运动,比如腰部两头起压腿仰卧起坐等,这样才能塑身又减肥,还有就是要坚持,一周三次以上.

　　跳绳也可以减肥,三十分钟以上,但是我觉得运动太剧烈,散步的话时间要长一点,不然没有作用另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋芹菜苦瓜等

　　保护眼睛 预防黑眼圈

　　美瞳,这是一个好东西,不过一定要讲究卫生,不要买那种很便宜的,这样只有不好,有了美瞳你就使劲瞪,张依依的眼睛就是带上美瞳使劲瞪出来的,眼保健操,眼保健操是个好方法,你们只要每天认真做保证眼睛会变大,黑眼圈眼袋都不见。睡眠充足，相信我假如你每天不睡觉那你的眼睛就会肿对不对，眼睛肿了就会变小死鱼眼。黑眼圈什么的大家见那种用冰铁勺见多了，但小编感觉真心效果不是很好。

　　涂蜂蜜

　　在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可,

　　敷酸奶

　　用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周围,每次十分钟。

　　苹果片敷眼

　　将含汁量多的苹果切片敷双眼每次15分钟,