胸部小怎么能变大 揉胸会使胸变大吗视频

　　江湖上一直流传着一个传说——经常揉胸部，胸部会变大。对于这个传说，也在民间引起了大家的热议，一部分认为这种事儿完全是扯蛋，而另一部分觉得坚持“揉胸”还是有效果的（否则揉奶师是干嘛使的）。就此问题，日本网站JCAST做了一次调查，揉搓胸部到底会不会使胸部变大？

　　以日本妇产科、皮肤科和整形外科的医生的观点来看，“揉搓变大”有这种可能性，但大部分姑娘的胸部不会变，甚至有一小部分的医生甚至认为可能导致“胸部变小”。原因是，由于“揉搓”的力度和频率什么的都很难把控，所以实验结果也就因人而异。

　　一：变大派

　　这一派的支持者有一个前提，对方要是你的男友或者老公，换句话说必须是你喜欢的人。因为对方是你喜欢的人，所以姑娘在被揉搓时，大脑会分泌更多的女性荷尔蒙，当然这种荷尔蒙就会刺激女性乳腺，进而让胸部变大。

　　二：不变派

　　这一派的人表示，胸部90%都是脂肪，而脂肪再按摩也不会发生什么变化。虽然会分泌少量的荷尔蒙，但是这些荷尔蒙让胸部的改变微乎其微，甚至人眼根本没有办法辨别。并且医生们认为，这些荷尔蒙引起的胸部变化也是暂时的。

　　三：变小派

　　变小派的人认为“揉搓”也算是一种运动，而运动就会带来脂肪燃烧，这90%的脂肪就会随着按摩不断减少，因此经常揉搓势必会让胸部变小。

　　三派的医生都提出了自己的见解，并且听上去都有点儿道理，说到底“揉搓”到底是会让胸部变大还是变小仍然是一个争论不休的话题。但是我们似乎可以明确几点：

　　1.女性荷尔蒙会刺激姑娘的胸部发育；

　　2.女性的胸部大部分都是脂肪；

　　所以，想要胸部变大，基本就是要围绕这两方面：要么增加女性荷尔蒙，要不然就是增加胸部脂肪含量（当然可以注射点其他的）。

　　胸部小怎么能变大？

　　动作一：正确的穿戴内衣

　　方法：首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦！

　　下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢？

　　1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。

　　2、身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。

　　3、利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨（先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好）

　　4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。

　　5、调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。

　　6、穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。

　　动作二：闲下来做一做运动

　　方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦！

　　呼吸也是一门学问

　　方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。

　　保持正确的坐姿

　　方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

　　动作三：给自己准备一桌美味

　　方法：丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以，可别小看这些食物的功效哦！

　　动作四：沐浴健胸按摩

　　方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。