面部松弛如何提升紧致 面部紧致提升最有效的方法

　　面部松弛如何提升紧致？面部紧致提升最有效的方法有哪些？岁月催人老，其实催人老人不只是岁月，还有不良习惯、睡眠不足等。女人最暴露年龄的就是那张脸，一旦出现皱纹、皮肤松弛，你就会不敢照镜子、别人碰到都觉得尴尬。如何才能拯救面部松弛呢？

　　造成面部松弛的原因很多，要想解决此困扰，还得逐个击破。

　　原因一、年龄增大

　　随着年龄增大人的皮肤都会有老化松弛的现象，这是因为细胞组织之间的纤维退化，从而导致面部失去弹性。

　　应对方法：注意养生和保健，合理膳食，早晚用淘米水洗脸。保持轻松愉悦的心情，减缓人体衰老。

　　原因二、脸部皮下脂肪流失

　　脸部皮下脂肪流失，会使原本紧致的皮肤失去“填充”而导致皮肤松弛。

　　应对方法：尽量不要盲目的减肥、节食，同时补充维他命C，可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

　　原因三、长期阳光曝晒

　　长期阳光曝晒，是造成90%的人皮肤提前老化的原因。

　　应对方法：不要长时间站在太阳底下，紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤，现在臭氧层空洞，紫外线照射格外的强烈，出门最好使用防晒护肤品，这样才能让肌肤永葆青春。

　　原因四、饮食不均衡

　　饮食不均衡，进食大量高脂肪食物，会产生大量的自由基，加速身体老化。

　　应对方法：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜，西红柿，葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化。

　　面部松弛如何提升紧致

　　当然，光靠以上内养是不够的，平时还要多花时间呵护皮肤：

　　多做脸部运动

　　有意识的多做一些脸部运动，可以通过嚼口香糖来锻炼脸部肌肉，使其更为紧致。

　　冷热水交替洗脸

　　使用冷水和热水交替洗脸，学过物理的都知道热胀冷缩的原理，能有效收缩面部的毛孔，起到一定的紧致皮肤的效果。

　　纠正不良生活习惯

　　减少不良的生活习惯、熬夜、吸烟、酗酒对人身体都有不同程度的损害，养成良好的生活习惯，对人整体的健康有益无害。

　　涂抹胶原蛋白

　　涂抹胶原蛋白护肤品，能直接有效的改善皮肤状况，可使皮肤变的更加紧致和光滑。

　　面部紧致提升最有效的方法

　　1. 首先要注意皮肤的清洁的工作，如果脸部的油污多、灰尘重的就会导致皮肤的毛孔的堵塞，造成皮肤的张力缺失，引起松弛。

　　2. 每天晚上睡前可以做一下面部的按摩，这样可以促进血液的循环，同时起到了保持皮肤的弹性的作用。

　　3. 注意保持充足的睡眠习惯。睡眠不足会导致内分泌失调，从而导致皮肤抵抗力变差啦，也会导致皮肤松弛、无光泽、无弹性。