脸上长痘痘该怎么调理 祛痘小妙招有哪些

　　很多网友都会苦恼为什么脸上总是长痘痘，都说一痘毁所有，脸上有了痘痘，最好的化妆师都无能为力，即使是用遮瑕膏遮住，可是还是会看见有痘痘，当然，最好的方法不是用什么遮住，而是从根源起，不要让痘痘长出来才行。

　　很多美眉都试过不同的方法来祛痘，不过，祛痘可是一个长期活，那么，该怎么祛痘才能让自己的脸上干干净净呢？脸上长了痘痘又该怎么调理呢？

　　如果你脸颊两侧经常长痘痘，就是停下来想想自己是不是已经加入了熬夜一族，长期熬夜加班容易使肝火旺盛和内分泌失调，而肝火旺盛和内分泌失调正是脸颊两侧长痘的原因，那脸颊长痘痘怎么调理才好呢？

　　1.调整好自己的心态

　　接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

　　2.每天洗两到三次脸

　　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。

　　洗脸的时间不要太短

　　晚上一定要卸妆把脸洗干净

　　3.勤换枕头和枕巾

　　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　　4.不要用手挤痘痘

　　这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

　　5.饮水

　　合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。

　　每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。

　　不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

　　6.保持充足的睡眠

　　经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。

　　早睡早起，身体好，有助于祛痘。

　　7.经常锻炼

　　上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？

　　在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。

　　8.健康的饮食习惯

　　多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。

　　少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

　　多喝汤

　　9.选择一款洗面奶

　　感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。

　　根据自己情况选择一款好的祛痘产品

　　10.美容院

　　选择一个比较正规的，毕竟他们是专业的，但是也不能完全依靠他们。

　　他们对痘痘有很多方法，比如什么灯光祛痘啊，脸部按摩之类，但是比较烧钱。

　　11.听医生指导

　　久治难除的痘痘还是找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，我就见过几十块钱的药把一年多的痘痘消除了的，不过还是留下了痘印。