怎样可以迅速丰胸 简单快速丰胸秘籍

　　在这个“胸”涌澎湃的时代，多少人羡慕柳岩、林志玲、李小璐等这些以完美坚挺的胸部“争宠上位”的女明星们。难道她们就天生胸器逼人？其实也不是，有许多明星刚出道的时候都是胸部平平的，但是几年之后，在对比会发现，胸部竟奇迹般的增大好多。怎样可以迅速丰胸？一起来看下简单快速丰胸秘籍。

　　不久前我有幸结识了一位美体美型专家，通过几个月的努力，我已经拥有了令人羡慕的胸围。这里我来晒一晒我的独门秘籍，大家一起好好学习学习吧！

　　一、食疗丰胸

　　现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到乳房生长的目的。而胶原蛋白不仅对于美容有着极好的口碑，在丰胸成果上也不容小视。富含胶原蛋白的鸡皮、鱼皮、肘子绝对是有着惊人说服力的丰胸上品，不要因为担心它们的脂肪含量而因噎废食，比起傲人的曲线，那上升的一点点腰围是很值得奉献的。

　　二、按摩丰胸

　　许多许多明星都大力推荐的喷头刺激法，每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩（夏天可以尝试冷热交替），刺激胸部组织的血液循环，每天几分钟，曲线便不知不觉丰满。还有就是临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的胸部乳液（普通身体乳液也可以）于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。

　　三、丰胸动作

　　1.双臂平举：身体直立，膝关节微曲，两腿分开与肩同宽，双手各拿1瓶矿泉水，两臂交替做向前平举的动作，在过程中记得保持平稳呼吸。

　　2.跪地俯卧撑：双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90 度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身。

　　3、双臂平摆：身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸，然后向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再回复。

　　以上三种方式都是重复8—10 次，每天做3 组。

　　以上三点就是我的丰胸秘籍啦！不过要注意，还有两点也大意不得：不要穿过于紧身的内衣，长期穿着过紧的内衣会导致胸部扁平，发育不良。不要趴着睡觉，趴着睡觉会压迫胸部，会导致胸部神经细胞的麻木从而停止生长。其实丰胸也是一件很简单的事情，丰胸能否成功的关键在于你是否能够坚持下来。说到这里，相信大家对怎样能快速丰胸这一难题应该不再感到无助了吧，长期坚持我想丰胸效果一定会很明显的，你也很期待是吧，呵呵，那就坚持做吧！相信我！