肌肤的老化与抗皱妙招

有研究表明‬：皱褶是衰老的天气现象‬，可是能够根据更改生活习惯和自然环境来缓解肌肤的变老。

在其中，曝露太阳底下是肌肤太早变老的关键缘故。能够根据衣着防晒衫-包含轻巧的长袖衬衣，牛仔裤子，宽边帽和具备遮挡紫外线作用的太阳眼镜，并根据应用广谱性、防潮的防晒霜来维护肌肤免遭太阳光照射。而且对全部未被衣服遮盖的肌肤应用具备SPF为30或高些的防晒霜。

下列是一些别的能够维护肌肤的方法：

每日应用脸部保湿霜。保水剂可将水份留到肌肤中，使肌肤看上去更年轻。考虑到应用包括防晒霜的保湿霜。在户外时，每过两小时必须再次擦抹一次防晒霜。

将洁面频次限定在每日2次，并应用标着“低过敏源”，“无香”或“无闭口粉刺”的护理肌肤产品。

不必清洗肌肤或应用刺疼或烧灼的护理肌肤产品。

防止不断做脸部姿势，比如斜视，皱眉头或将塑料吸管或烟草放到口中，这种姿势会伴随着时间的流逝而造成皱褶。

切忌应用晒黑了霜。

切忌吸烟。

饮品水酒适当喝。

多吃新鮮水果和蔬菜，保持健康和平衡的饮食搭配。这很有可能有利于避免 造成肌肤太早老化的体细胞危害。

按时健身运动以改进血液循环系统并增强免疫系统软件，使肌肤看上去更年轻。

考虑到应用视黄醇鲜奶油，它是维生素D的化合物。