牛奶敷脸真的可以美白吗 牛奶敷脸的正确方法是什么

牛奶敷脸真的可以美白吗

俗话说“一白遮百丑”，女生都希望自己能够拥有一个好的皮囊。现在很多人选择用牛奶敷脸，认为牛奶敷脸可以美白，拯救晒黑的脸部肌肤。但其实，从原理上来说，牛奶是没有美白作用的。

牛奶的主要成分是水，还有蛋白质、维生素等营养成分，并不包括美白成分。牛奶中的蛋白质分子较大，直接用牛奶敷脸很难被肌肤吸收，并且也不能发挥调节黑色素代谢的作用，所以牛奶敷脸是不能起到美白效果的。但是，很多人经过实践，会感觉牛奶敷脸之后确实比敷脸之前白净很多，这是为什么呢？原来，牛奶敷脸会一次性地补充肌肤角质层的水分，所以会在视觉上造成肌肤更白皙的错觉。牛奶敷脸最大的效果就是使脸部湿润，和直接用水敷脸的区别并不大。此外，直接用食用牛奶敷脸非常容易滋生细菌，导致肌肤表面的正常菌群失调，造成肌肤过敏。因此，在美白护理肌肤时千万不可盲目跟风。

牛奶外敷不可取，在日常生活中要想保持肌肤白皙，可以通过多吃具有美白功能的美食来保持肌肤白嫩，这也是最安全的美白方法之一。常见的美食包括西红柿、胡萝卜、薏仁等。西红柿中含有谷胱甘肽，它可以起到祛除或减退黑色素的作用，还可以预防老年斑。胡萝卜中含有丰富的维生素，维生素C可以有用阻止黑色素的形成，防止肌肤老化，从而起到美白肌肤的作用。薏仁中富含植物蛋白，可以软化角质层，有用消除肌肤上的色素和斑点。我们可以将薏仁磨成薏仁粉，每日冲泡，有利于保持肌肤白皙。除了多吃上述的美白美食，我们还应该少吃“感光美食”。感光美食是指容易被紫外线发现并照射的美食，这类美食更容易使肌肤受到紫外线的伤害，从而加速肌肤变黑。常见的感光美食包括柠檬、芒果、葡萄、芹菜、香菜等，这些感光美食尽量控制在晚上吃，可以避免阳光照射，防止黑色素的产生。

牛奶敷脸的正确方法是什么

牛奶虽然没有美白的作用，但是牛奶洗脸有很多好处，牛奶中含有很多脂质，可以抚平肌肤皱纹，缓解肌肤衰老。当然，没有皱纹的女人，用牛奶洗脸可以延迟皱纹的出现，让你青春永驻。因为牛奶中含有蛋白质和一些矿质元素，所以牛奶还有滋润肌肤、缓解干燥的作用。特别是冬天，可以常用牛奶洗脸。冰冻过的牛奶还具有消炎镇痛的作用，这个可能很多人都不知道。如果夏天被晒伤，可以用冰镇牛奶敷一敷。

正确方法：

1、用洁面乳清洗脸部后，把鲜奶倒入盆中，用毛巾沾牛奶，轻印面孔5-6次，让牛奶敷3分，再洗净。

2、浸过牛奶的化妆棉可舒缓止疼，将维生素E倒入碗中。

3、加蜂蜜和柠檬汁调和拌匀，涂抹在脸上，15分后立即用清水洗净，不要用过期牛奶。