肤色暗黄是怎么回事 肤色暗黄是肝有问题吗

肤色暗黄是怎么回事

肤色暗黄有多方面的原因，肤色差最大的杀手就是熬夜，睡眠不足不仅会对身体造成伤害，还会反馈到肌肤上，其次就是紫外线，出门不涂防晒霜对肌肤的伤害也很大。喜欢吃糖的女生建议戒糖，不能戒掉至少也要少糖，还有一点很重要，就是要经常运动，运动能帮助肌肤排毒。

熬夜

原因：肌肤是身体的一面镜子，而熬夜是全面损耗身体健康的一个行为。具体来说，熬夜过后身体进入应激状态，会分泌更多的皮质醇（比正常值更高），皮质醇会促使皮脂腺过度活跃，过多的油脂氧化后会看起来肤色蜡黄，另外皮脂腺过度活跃也会造成毛孔堵塞，引发痘痘。长时间的皮质醇暴露会使身体承受巨大的负担，代谢加快会增强局部的炎性反应，造成痘痘，皮炎，过敏。另外熬夜也会影响肌肤细胞的新生和修复，造成肌肤干燥，加速老化，肤色暗黄，爆痘，过敏，总之百害无一利。

解决方案：我知道很难，但咱尽量不熬夜吧， 11点前睡觉我知道你我要做到都不太现实，争取12点前睡觉。

紫外线

原因：老生常谈第二弹，紫外线引起的光老化早已被证明是促进肌肤老化的众多外界因素中最大原因。紫外线引起的肌肤衰老，包括自由基对组织细胞的损害以及蛋白水解酶对结缔组织降解等问题。可以说我们所有的肌肤问题都和紫外线有关，尤其是色素类问题更是与紫外线有着极其紧密的关联，紫外线让我们肤色变黑长斑色素沉着，氧化暗沉，每天做好防晒是必要功课。

解决方案：选择适合自己肤质和生活状态的防晒霜，搭配使用硬防晒（帽子，伞，口罩，外套等），不在紫外线最强的适合进行户外活动，在室内可以安装防晒窗帘。

大量实用精制糖

原因：糖化其实就是化学中的美拉德反应（Maillard reaction），指的是美食中的还原糖（碳水化合物）与氨基酸／蛋白质在常温或加热时发生的一系列复杂反应，其结果是生成了棕黑色的大分子物质类黑精或称拟黑素。简要地说就是糖化反应最终导致变黄变黑，在你脸上也是同样的原理。大量食用精致糖，包含大量精致碳水，会加速身体和肌肤的糖化反应，让肌肤发黄发黑。

解决方案：减少食用精致糖包含甜食、饮料、精致主食，使用有抗糖化作用成分的护理肌肤品，包含VC，硫辛酸，肌肽，烟酰胺等。

缺乏运动

原因：缺乏运动和熬夜一样，不是简便的直接的影响肌肤，但是身体的健康程度决定了肌肤的健康程度。另外适度的运动能够促进代谢，加强肌肤的血液循环，是让你拥有白里透红肌肤的重要原因之一。

解决方案：每周至少2~3次有氧运动。

肤色暗黄是肝有问题吗

肤色暗黄跟肝脏有一定关系。

1、血液循环不良：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，肌肤自然暗淡无光。

2、色素积聚：色素没有有用的清除，长时间聚积引起肌肤发黄。

3、紫外线照射：紫外线是肌肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使肌肤暗黄。

4、长时间熬夜、睡眠不足：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为肌肤粗糙、黑斑、面色发黄等。