化妆后可以运动吗 带妆运动的危害

化妆后可以运动吗

化妆后最佳不要运动，在运动前要卸妆，因为运动中会大量出汗，脸上的化妆品很容易通过汗液渗入到肌肤里，造成毛孔堵塞，可以使用隔离霜取代粉底。

1▼运动前要不要卸妆？运动前的清洁很重要

如果化了妆，运动前一定要做好卸妆动作，因为化妆品经过汗水的刺激或阳光的照射，都会刺激肌肤引起不良反应，可能造成毛孔阻塞，也可能造成感染，改变这一切很简便，记住，要带着干净的肌肤去运动吧!

2▼大量出汗脱妆后肌肤造成伤害

可以带妆运动吗？何必这么搞刚，化妆不仅看起来与运动的环境不相宜，在运动过程中肌肤毛孔张大，汗腺活跃，如果化了妆，可能造成毛孔堵塞，不利于汗水和废物排出。大量汗液流出后要及时清洗，如不清洗，汗水反复刺激，可能造成毛孔阻塞，也可能造成感染。

3▼隔离霜取代粉底

非画不可的时候建议用隔离霜取代粉底，不仅着色均匀、透气性好又不会导致毛孔阻塞，更能透出肤色的亮丽质感。如果是户外运动，肌肤会暴露在阳光下，这时防晒品是必须的，粉底可以不打，但有些局部，如眉毛、嘴唇都可以适当，调整到上色到自己的最佳气色。但如果是去游泳，因为长时间接触水，以不化妆为好，最多使用防水眼线及口红，但仍有可能妆容会全部消失。

4▼运动后的好气色比喝四物还有用

运动可以导致气血向外运行，所以运动后精神好，气色好，比喝市面上的四物还有用呢! 运动后也要记得多喝水，促进身体代谢。

另外，运动后半小时内，由于脸上还在流汗，最佳不要抹浓妆，更不可用粉底，否则不仅容易弄花脸，堵塞毛孔的几率也非常大。

带妆运动的危害

运动状态下，肌肤血液充盈，循环加速，外界物质容易被吸收，且因出汗，肌肤表层处于高度水合状态，外界物质容易渗透。而彩妆中的色素、香精、防腐剂（从既往看到的配方来看，这三类物质的添加量通常都高于护理肌肤品数倍）更容易渗透入肌肤深部，可能造成不良后果。

当我们体温随着运动升高，有几件事情也正在肌肤上发生。

在运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，尤其当化妆品原料含有致粉刺原料时，粉刺出现机会增大，堵塞毛孔，阻碍污垢、油脂和死皮排出，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。

另外，大约3/4的护理肌肤品含有可能导致痤疮、干燥、瘙痒、发红和肿胀等肌肤问题的有害成分。跑步前最佳是卸干净所有的彩妆和防晒，因为跑步会出汗，毛孔张开，汗水和彩妆的一些成分此时容易阻塞毛孔，诱发痘痘。而且跑步跑到汗水往下淌时，毛孔就会轻微的放松然后张大，即使是使用具防水功能的彩妆依然会脱妆，接着就会让你花容失色。