女人月姨妈期适合吃哪些水果 女人月姨妈期哪些水果尽量少吃

女人月姨妈期适合吃哪些水果

荔枝。女人月姨妈期的时候首选水果应该是荔枝，尤其是对于那些月姨妈期痛经的女人，在月姨妈期到来之前和过程中，都是可以吃一些荔枝的，有着调经缓解疼痛的效果。

榴莲。被称为水果皇后的榴莲的味道闻起来确实叫人难以忍受，但对于女人来说可是宝贝呢，榴莲有着散寒活血的效果，尤其是月姨妈期感觉到腹部寒凉的女人，可以每天吃一些榴莲，能够改善月姨妈期诸多不舒服的情况。

苹果。相比其他水果，苹果是最温和的了，不会对女人造成上火现象，还能改善有些女人月姨妈期便秘的情况，给女人补充足够的维生素以及各类矿物质。

女人月姨妈期哪些水果尽量少吃

西瓜。西瓜是属于寒性，尤其是在夏天的时候是人们最喜欢吃的水果。但是姨妈期的时候，我们尽量不要贪食哦，千万不能吃冰镇的西瓜，如果忍不住，就吃少量常温的份。

酸涩的水果。女人在月姨妈期，应该吃一些清淡的美食，像是酸性的水果，也会引起消化的刺激，包括酸梅，以及沙果等，所以在月姨妈期间，像是一些酸涩的水果，也是不建议食用的，会对女人的身体造成影响。

芒果。芒果是属于性凉的水果，姨妈期不要吃。姨妈期吃芒果容易止血，建议大家不要吃哦，平时也要控制在一天一个就好