女生长皱纹了怎么办？又该如何消除皱纹
在这个爱美的社会里，人们越来越关注皱纹的出现，因为皱纹的出现会影响人们的美观，在皱纹还没出来之前就开始保养，是正确的方法，那女生什么时候开始长皱纹呢？那出现了皱纹又该怎样消除呢？
一、有用去皱小方法
1、认真洁面，但不能过度清洁
外部环境的污染，导致废气和尘埃会附着在肌肤上，以及电脑、手机带来的辐射。所以注意清洁肌肤非常之重要，最佳使用合适自己肤质的洁面产品清洁肌肤。但是肌肤中的水分和油脂一定程度上可以保护肌肤，防止皱纹的产生，因此洗脸不能过于频繁，过度清洁。
2、多吃富含蛋白的美食
饮食保养生活中，可以多吃些猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、豆类以及鱼汤等富含胶原蛋白的美食，这些美食能增强肌肤自身的修复功能，让肌肤变得饱满有光泽，一同可以减少细纹的产生，但不能贪吃哦!
3、充足的睡眠
睡眠不足是人变衰老，长出皱纹的重要原因之一，尤其是长时间睡眠不足的人。因此充足的睡眠很重要，一般来说成年人每天需要睡眠6到8小时，如果睡眠时，使用晚霜保养，防皱效果将更佳。
4、护理肌肤品
目前我们生活中出现的各种各样各样各样各样的护理肌肤品，能美白的、去角质的补水的、什么样的效果的都有，在这种鱼目混杂的护理肌肤品里怎样选择呢？小编推荐一款美姿尔苹果干细胞，美姿尔苹果干细胞内含苹果干细胞精华再造成分，对易生成细纹和脸部肌肤予以集中修护，迅速提升眼部自身屏障机能，无畏干燥，守护滋润，带来持久呵护。天然维他命E,促进血液循环，显著改善皱纹。
5、尝试多吃深海鱼
在日常的饮食上不妨多吃点鱼类。比如三文鱼、鳕鱼等海产深海鱼均含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，它是身体所必需的不饱和脂肪酸的一种。研究已经证实，这类脂肪酸能够滋润肌肤，尽量减少皱纹生成，因此多吃深海鱼肉好处多多哦。
