Ella怎么变美丽了 这5点保养法则超值得学起来

Ella怎么变美丽了

出道已经17年，近期却让人觉得越来越美的Ella，甚至平常素颜时，常被误认为有上妆，肤况可以好到这种程度，原因就在这几点：

1.擦对时机很重要

除了因为是干性肤质，会特别加强保湿之外，Ella认为保养的关键一定要「确实掌握好时机」，比如晚上保养时，她说：「很多人都是洗完澡、吹完头发后才擦保养，但我一定是先擦保养品、再吹头发。」才能在第一时间让肌肤好好吸收充足养分

2.自创抗地心引力按摩法

Ella晚上保养步骤会从擦化妆水开始，「我通常都是先擦原生露，之後是小棕瓶，再来因为肌肤比较乾，所以还会加上小棕蜜(美容油质地)，然後就是最重要的按摩！」就连按摩她也跟与众不同，自创了「弯腰按摩法」，也就是弯着腰然后用手的虎口与关节来按摩脸部，时间大约是边数拍子、按满四个八拍的长度。这样「逆着按」的原因就在于想抗地心引力。Ella说这样做已持续一、两年，就好像在帮助锻链脸部肌肤一样，让脸蛋更紧实。

3.保养敢用油，饮食上也要摄取好油

Ella说：「很多女生会抗拒用油，其实人体本来就需要适当油脂，所以如果不敢擦油，不妨从饮食上摄取好油，像是吃酪梨或是橄榄油等等都很好。」也要尽量避免吃太多油炸、辛辣等刺激性美食，她特别强调「如果第二天有重要活动，那前晚切记不要吃太咸，否则会水肿得很严重。」喜欢喝水的她，也很在意喝水量，而且「一早起床就会先灌500c.c.的水」，借此唤醒自己。

4.不要常熬夜

Ella说：「大家都知道肌肤是在夜间修护，如果在该休息的时候太过操劳，就会反映在自己身上。」越来越体认到「睡饱」的重要性，她说自己是很能睡的人，如果晚上12点睡，可以睡到隔天10点没问题。但如果真的无法这么早入睡，她提醒「最晚也不要超过1点」。

5.要相信自己很美

笑说从小就满会欣赏自己，但Ella也坦言婚後还多了另一半的肯定，「老公常常说『你很美丽』 、『你穿这样很美』，让我知道自己在他心中的模样」，所以Ella也鼓励大家「要告诉自己『你很美』、『你值得被爱』、『你可以好好照顾自己』，一旦你懂得好好照顾自己，好好跟自己相处的时候，你就会变美丽。」

而且这个「美丽」不见得是世俗定义，Ella说其实「有一种美，是你觉得自己很美」，要好好对待自己，比如说花时间保养、吃健康的美食、好好和自己相处，才会是真正的美。