吃柠檬可以美白吗怎么吃柠檬才能美白

吃柠檬可以美白吗

柠檬含有丰富的营养价值，是一种非常好的水果，柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象，以及增强身体之抵御能力是有用显著的作用。除了强身健体的作用外，柠檬更是一种美容价值非常之高的美食，美白的疗效相当显著，柠檬是美白水果排行榜前十名，其独特的果酸成分更可软化角质层，让我们的肌肤变得看起来美白和富有光泽，

我们都知道，柠檬酸具有防止和消除肌肤色素沉着的作用，柠檬香脂、润肤霜和洗发剂都是要用到它。女孩平时都爱化妆，但经常使用一些含铅的化妆品，久而久之对肌肤健康不利，肌肤就容易形成色素斑迹影响容颜。而使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则有用地破坏铅素在肌肤上发生化学反应，从而让肌肤保持光洁细嫩。

怎么吃柠檬才能美白

柠檬泡水：

这是最为简便的方法，把柠檬切片，用温开水泡，就这样可以直接喝了，对肌肤很好哦。但是最佳不要用开水，会感觉很涩的。柠檬还是感光美食，建议白天不要喝哦。

制成柠檬干：

新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。

柠檬汁：

如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的肌肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。

柠檬茶：

可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。

柠檬蜂蜜水：

把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，肌肤还会又白又滑哦。