怎么使肌肤变好变白 使肌肤变白嫩细腻的小习惯了解一下!

怎么使肌肤变好

养肌第一招:补充胶原蛋白

为什么肌肤可以QQ嫩嫩的,原因来自于身体的胶原蛋白,看看新生儿的肌肤永远是嫩滑嫩滑的,而老人的肌肤就会呈现干干瘪瘪的状态。要保持肌肤中的胶原蛋白,可以从饮食下手,像是猪脚、鸡爪李都有很丰富的胶质,如果是吃素者可以从白木耳、薏仁下手,或是一些补充营养品来获取足够的胶原蛋白。

养肌第二招:泡澡

在热播剧《延禧攻略》中,高贵妃就是用奢侈的牛乳来泡澡。大家都知道用牛奶和玫瑰花泡澡可以帮助变白,不过现在市面上有很多泡澡剂,可以瞬间让你好像出国泡温泉一样,或是有一些沐浴盐让泡澡这件事越来越有趣,而且泡澡本身可以让全身的血液循环加速,增加代谢飙汗,也可以在同一时间放松心情。

养肌第三招:身体乳+去角质

去角质是极其重要的护理肌肤步骤,你护理肌肤护的再好,没有去角质还是没有用果。在我们泡完澡后,可以适当的擦上一些身体乳、身体油,给予肌肤一些滋润,特别在容易感燥的部位,像是手肘、膝盖。这些容易有角质堆积的地方,如果不好好保养的话,很容易摸起来粗粗的,看起来皱皱灰灰的,所以利用一些去角质磨砂产品,帮助老废角质的代谢,是必要的喔!

养肌第四招:增加身体香气

肌肤除了摸起来要咕溜咕溜之外,也要时不时散发出香气那才厉害!想起还珠格格里的香妃娘娘身上的气味还可以吸引蝴蝶呢!除了喷香水之外,身体要有香气并且持久,可以先使用带有香氛的沐浴乳,洗完澡之后再擦上同款的身体乳,将香味一层一层的往上叠,这样香气就可以持久又自然喔!

养肌第五招:手脚细节不放过

当然啦,除了脸之外,手和脚也必须好好照顾才行,有些女孩儿长的美美的,但是一穿上凉鞋就破功,龟裂的足跟,让人吓到吃手手,平时可以勤擦护手霜,脚的话可以去去角质,敷上足膜来好好保养一下,这么一来全身上下的肌肤就有机会和高贵妃一较高下!

常见可以变白的美食

1、柠檬

我们都知道喝柠檬水对身体很有好处,柠檬中含有丰富的维生素C,多喝柠檬水除了美白之外,还能帮助祛斑哦!

2、苹果

苹果也算是很常见的美白美食了,苹果中含有丰富的维生素。除了帮助美白外,苹果还可以帮助减肥哦!因为苹果有很强的饱腹感,吃了不容易感觉饿。

3、西兰花

西兰花中含有丰富的维生素和胡萝卜素,除了帮助美白之外,还具有抗衰老的作用哦,多吃还可以有用抗癌,是一种营养价值很高、很养生的蔬菜!

4、黄瓜

黄瓜美白相信大家都很熟悉了吧,黄瓜还可以用来敷脸,操作简便,黄瓜中哪有大量的果酸,所以护理肌肤效果很不错。

编辑 举报 分享 2022-05-24 04:24:15

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