柠檬汁可以祛痘吗 柠檬汁祛痘效果怎么样

柠檬汁可以祛痘吗

柠檬汁可以帮助祛痘，柠檬水是有排毒的作用，所以可以帮助祛痘。

柠檬果肉的汁液可以祛痘，用柠檬水洗脸并不是直接用鲜榨的纯柠檬水洗脸，而是要先用清水将柠檬水稀释，清水至少要比柠檬水多一倍以上，然后用来洗脸，洗完脸后还要用清水再洗一次，以免柠檬酸在脸上停留太久损伤肌肤。

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性肌肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡；

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜；

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调；

6、平常尽量避免使用过多的护理肌肤品。

柠檬汁祛痘效果怎么样

据说柠檬汁的祛痘效果不明显。

痘痘肌不管是因为饮食还是缺少运动，大多都有便秘的毛病，而长时间便秘也是导致肌肤暗黄、长痘、长斑的原因之一。

所以喝柠檬水在加上适量的运动能帮助减少痘痘，美颜肌肤（也就是看见痘痘好转，心情一漂亮起来气色也好了），而不是真正的美白。

祛痘小妙招：

合理饮食，多吃果蔬

冬天心火旺、排毒不畅和饮食也有很大关系。因为要保暖，所以人们在冬季饮食中往往会加大肉类的比重，尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的首选。在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的美食，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。宿便的毒害作用大家都很清楚。平时应多吃一些含纤维素较多的美食，比如芹菜、荞麦等，帮助肠蠕动，加强消化能力。

针对心火旺，还可煲一些有清火作用的温润滋补汤。冬天比较建议银耳莲子炖雪梨，偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。蜂蜜也是润燥的好东西，冬季也可常服。但需要注意的是，蜂蜜一般比较凉，对于身体比较虚的美女，最佳是中午服食。此时阳气最足，不用担心蜂蜜凉过头。

鲜姜祛痘印

用鲜姜祛痘印是非常简便的一个方法，鲜姜是我们在市场上都可以买到的，不需要很复杂的操作步骤。

买回鲜姜后，将鲜姜洗净，去皮，把鲜姜切成薄片。把脸部清洗干净后，把切片的鲜姜敷在有痘印的地方，直到感觉鲜姜的汁已经被肌肤吸收了，再取下来。

每次敷鲜姜的时间最佳不要少于15分钟。刚开始敷鲜姜片时，脸部会有火辣辣的感觉，这是很正常的，过一段时间后就会适应。

每周用鲜姜敷2到3次，两个周就可以看到痘印有明显的淡化，坚持用下祛痘印就会完全看不出来了。