脸上长痘痘可以敷面膜吗

脸上长痘痘可以敷面膜吗

长痘痘可以适当敷面膜，现在也有很多祛痘作用的面膜，是否有用就见仁见智了，但是，即使是不长痘的肌肤也应该控制敷面膜的频率，何况是长满痘痘的问题肌肤，更应该注意不要频繁使用面膜，因为这会加重肌肤负担，应当以清洁面膜为主。

面膜本身来说，没有说长痘的肌肤不能用面膜。一般可以通过湿敷的方法（按照我们肌肤科的说法），保持一个充分的时间让一些作用性的成分进入到肌肤里面，所以说长痘的肌肤可以使用面膜。其实很多时候我们觉得长痘的肌肤很油，但是事实上它还是缺水的，就是所谓的油性缺水肌肤，这种肌肤我们还是希望能够多使用一些保湿的面膜，一是帮助肌肤保持水分，二是对痘痘也会有缓解的作用。有一些面膜会放一些抗菌肽的成分，这类面膜本身就有消炎的作用，是治疗性的面膜，还有一些面膜有帮助肌肤修复的一些成分，如果你因为痘痘有一些浅浅的色素啦，或者说淡淡的凹陷型疤痕，这种修复的成分会帮助到你，所以有些长痘的肌肤我们还是会推荐去使用。

另外油性缺水肌肤，而且痘痘比较重的时候，我们会使用一些维甲酸的药物，在治疗的过程中，会导致肌肤更加缺水，在用这些药物的时候我们很强调保湿的作用，如果不保湿的话，反而让药物的作用下降。敷面膜会造成不透气，不让敷。那是因为面膜的质地，传统的纸质面膜会强调一个透气性，是不是能够帮助肌肤吸收，所以现在很多材质，比如蚕丝面膜等等，会帮助肌肤呼吸，还有面膜的成分本身是不是考虑到不会刺激到粉刺（痘痘）产生，所谓的粉刺就是毛囊上皮角化过度，或者面膜中得成分会刺激到毛囊的角化过度，这个时候就是不适合的，不要把面膜一棍子打死，而是有选择地选择使用。

长痘痘怎么调理

调理1：保证睡眠

保证睡眠，每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。

调理2：忌吃油腻

不吃油类美食或者少有油类美食，这样可以减少双颊痘痘的几率。

调理3：多吃素菜跟水果

水果是用来补水的，上火水果少吃。每日吃个苹果，番茄，黄瓜。山竹可以每天吃3个，榴莲是1个月吃1次，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。

调理4：保证每日1次的排泄

每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，保证痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘。

调理5：找出病因，对症下药

要清楚的知道脸上痘痘的位置，什么地方对应身体里的什么部件，要清楚的知道，这样满脸的痘痘才能对症下药，根除病因。比如双肺的痘痘是长在双颊，心脏类问题是长在眉头上。

调理6：忌用化妆品掩盖痘痘

因为心理作用，很多人，看到痘痘，第一反应就是用化妆品掩盖，这样是错误的。化妆品，只会加速痘痘的成长，无仰止作用。

补水祛痘面膜自制

自制土豆牛奶面膜

材料：土豆1小个，牛奶50ml，面粉10g

方法：1、将土豆洗干净，去皮、榨汁，在土豆汁中加入牛奶和面粉，搅拌成糊；

2、彻底清洗脸部后，将做好的面膜敷在脸上，15分钟后用温水洗掉即可，每周敷2~3次。

作用：土豆牛奶面膜具有极佳的补水与美白作用，可改善肌肤干燥暗沉的现象，对于长出痘痘的脸部肌肤，持续使用一周，能有用消除痘痘。

自制桃花丁香面膜

材料：桃花100g，冬瓜子100g，白丁香10粒，蜂蜜50g

方法：1、采含苞待放的桃花与冬瓜子(鲜品100g、干品则用30g)，一同捣烂如泥；

2、将白丁香研成粉末，与蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成；

3、早晚用以涂抹面部，20~30分钟后用清水洗去。

作用：本方有祛除痤疮，消斑痕的作用。桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白肌肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜滋润营养肌肤并助消炎抗菌，所以本方对痤疮“此起彼伏”，反复发作者疗效显著。