夏天吃什么水果肌肤会变白？

多吃富含维生素C的水果

柠檬

夏天吃什么水果好？夏天吃什么对肌肤好？号称“美白之王”的柠檬中含有丰富的维生素C，其美白作用非常显着，促进肌肤的新陈代谢，一起还能淡斑，延缓肌肤衰老，让肌肤变得白皙细腻富有光泽。不论是饮用柠檬汁，还是采用柠檬汁洗脸，都具有出色的美白、提亮肤色作用。此外，柠檬还有“柠檬酸仓库”的美誉，其除含有大量的柠檬酸外，还有烟酸和有机酸，有很好的杀菌作用。

柚子

每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库，可以去油解腻，当然也有美容(美容食品)养颜的作用。而柚皮因为富含精油(油食品)，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。主要美白成分：维他命C。