雀斑是什么原因引起的 雀斑怎么淡化

雀斑是什么原因引起的

出现雀斑的原因有内分泌失调，长时间被阳光直射，新陈代谢缓慢，不良的生活习惯和遗传原因。

内分泌失调

这是最为主要，也是最为常见的致使色斑出现的原因。内分泌失调多是因为工作生活紧张与压力所造成的，当然也有年龄与生育的影响，女人在分娩时难免会有身体的激素调节，而产后雄孕激素的分泌仍然维持在一个高水平，难免会影响内分泌系统调理的正常性。还有月姨妈期间的生理调节，很容易造成分泌系统的紊乱，从而导致黑色素的分泌异常。

长时间被阳光直射

如果长时间的日晒，不采取防护措施，那对肌肤的损伤是很大的。变黑不是唯一，还会造成肌肤中的黑色素产生过多，当然会大量沉积，色斑的出现就在所难免了。

新陈代谢缓慢

随着人的年龄的增加，身体的代谢能力会相应减弱， 代谢的减缓，会使肌肤中黑色素的排出时间相应延长，因为排出的不及时，会造成大量黑色素的淤积，最终沉着形成斑点。

不良的生活习惯

这是造成色斑形成的一个人为可控的原因，过度的夜生活或者睡眠的严重减少，都会造成色斑很快形成于脸上。不良的清洁习惯或者化妆卸妆习惯，都会导致色素沉着，色斑显现。

遗传原因

常染色体遗传是脸部色斑主要成因。有些人的色是因为父母的遗传形成的，这就是和每个人的体质有关系了，多从5岁左右儿童开始，女人居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部(特别是鼻部)。

雀斑怎么淡化

1、保证充足睡眠

不光是祛斑，睡眠对肌肤的保养作用是很多化妆品都无法比你的。特别是晚上10点到凌晨3 点钟的黄金睡眠时间，一旦错过了就无法弥补了，长此以往不但不能祛斑，还会让斑点变的更为严重。所以，静下心来，好好入睡，会辅助你的雀斑早点下 “斑”。

2、去角质祛斑美白

想要去斑，就得先清理脸上的老化角质，脸上的角质如果不清理，就会越积越厚，肌肤就会变得暗沉，色斑加重，怎样去掉脸上的色斑？定期清理角质可让肌肤恢复新陈代谢，长时间坚持可有用的淡化色斑。

3、科学防晒

紫外线是形成色斑最大的罪魁祸首，因此防晒是祛斑最重要的环节，也是防止斑点反弹的重要因素。在干燥的春天，虽然阳光虽不如夏季那么炽热，但残留的紫外线仍然能令你“花容失色”。因此，在外出时，一定别忘记涂抹防晒霜。

4、科学饮食习惯

女人祛斑，内调外养才是根本。平时注意饮食，对于祛斑美白有着不错的效果。维生素C不仅能补充身体营养，还可以有用抑制黑色素的形成，有着淡斑祛斑的作用。平时多吃一些富含维生素C的美食，如柠檬、黄瓜、番茄等。