脸上长斑是什么原因 长斑的原因及祛斑的方式

脸上长斑是什么原因

脸上长斑除了有遗传因素外，还有护理肌肤不当的原因导致，有的女生肌肤角质层薄，如果不擦防晒霜长时间照射紫外线就很容易长斑。脸上长斑具体有以下原因：

1.黑斑的形成

（1）紫外线照射是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。

（2）使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。

（3）肌肤外伤时，有粉尘、墨水等异物嵌入伤口；使用碘酒、紫药水；或过食含色素的美食，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积，形成黑斑。

（4）生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，肌肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

2.雀斑的形成

（1）遗传因素是雀斑形成的主要原因，不一定是遗传自父母，有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出现于肌肤较白的脸上。

（2）曝晒于阳光下，阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的黑色素；另一方面损伤肌肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在肌肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变淡。

3.黄褐斑的形成

是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。

（1）人体内阴阳失衡，一因肝气郁结，致使血瘀颜面；二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点；三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。

（2）怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女人面颊部常见对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。

（3）药物因素，长时间口服避孕药的女人9%～20%易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点，此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的美食，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。

（4）一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生黄褐斑；另外化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成，诸多色斑成因。

4.妊娠色斑的形成

妊娠色斑其实和妊娠纹出现的原理一样，都是由于孕期的特殊生理状况，怀孕期间荷尔蒙的变化会促使体内黑色素暂时增加，黑色素是人体内天然产生的物质，头发、肌肤和眼睛的颜色都来源于它。分娩几个月后，孕期色素沉着的部位很可能渐渐褪色，肌肤应该能够恢复正常的颜色，不过，有些女人的妊娠斑并不会完全消失，可以采取一些安全的措施，尽量减轻肤色加深的程度。

脸上长斑的自我诊断

黄褐斑

中医称黧黑斑，为淡褐色或黑褐色的斑片，斑片大小不等，边界清洗，行状不规则，不高出肌肤，无明显自觉状，但影响美观。多发生于面部，基本呈对称性分布于颧额、鼻、双颊、口周等部位。多见于中年妇女。颜色深浅有一定的季节性，夏季颜色加重，冬季变浅。黄褐斑是中年女人头疼的肌肤问题，斑斑点点的样子，让美丽白皙的肌肤一去不返。导致黄褐斑形成的主要因素：外因主要是紫外线损伤，内因则于内分泌有关。黄褐斑可分为：

肝斑

肝硬化、肝炎、肝功能不健全等肝病，所引起的肌肤黑黄和面部色素沉着。（中医称为肝气郁结型：是指忧思郁怒，情志不遂影响肝的疏泄而滞结成斑）

妊娠斑

激素水平不稳定。理论界论证雌激素过高可刺激黑色素细胞，分泌黑色素颗粒增多，黄体酮能促使色素沉着。妇女在怀孕期黄体酮和雌激素增多，因内分泌变化而出现斑点。另外脑垂体、肾上腺、性腺及甲状腺对分泌黑色素的多寡都有很大的影响。（中医称为肾虚火燥型：是痣妊娠分娩，房事过多，久病耗伤至阴精亏损，水不制火，火燥面颜而致斑。）

蝴蝶斑

常常发生与鼻及两面颊部位，形式蝴蝶。长时间精神紧张、抑郁、睡眠不足，疲劳会使肌肤抵抗紫外线的能力下降，而导致面部晒斑和黑斑的发生。（中医称为脾虚血弱型：是指劳倦过度，饮食不节，思虑伤脾，湿热交阻于面而结成褐斑）

日晒斑

长波紫外线照射可使肌肤变黑（称晒黑现象），中波紫外线，能使肌肤深层受到灼伤，引起肌肤发红，起疱（称晒斑现象）。紫外线过度照射是色素剧增并沉淀成色斑的重要原因。肌肤受到紫外线强烈照射，肌肤自我保护功能便发挥作用，会制造大量黑色素以抵抗紫外线的“侵略”。色素沉着在脸上留下难看的色斑或使雀斑加重。（中医称为风热蕴肤型：是指日光曝晒，风热毒邪蕴积肌肤而淤结成斑。）

雀斑

是一种常见的损容性肌肤。他的发生常与遗传有关。父母一方有雀斑者，子女的遗传机会则占50%。表面光滑，不高出肌肤，无自觉症状，易集中在鼻部，个别人全脸都有，一般在少年时期开始显现，很可能要伴随终生，这种斑不能靠药物强行治疗，但可借助去斑护理肌肤品慢慢淡化，日晒后雀斑颜色加深，秋冬季变淡。

外伤性黑斑

早些年人民为了迅速消除脸上的色素使用一些具有强力漂白成分，强力剥脱；长时间外用激素类软膏、含重金属成分的产品后，会使肌肤出现累积性中毒现象，不仅给肌肤带来伤害，还将重金属沉淀在肌肤内，使肌肤容易形成黑色素，加上原本雅致的毒素一并发作，造成难以治愈的黑皮症。（中医称为激怒性皮）

慢性疾病斑

患慢性复课病（如附件炎，盆腔炎、宫颈炎等）的人。患肝病、结核病、慢性胃炎、肿瘤病以及长时间服用避孕药而免疫力下降，导致面部晒斑和黑斑的发生。

怎样预防脸上长斑

（1）长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、大姨妈不调等就应该去看病。

（2）睡眠与饮食对肌肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，肌肤才会光彩照人。一起要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对肌肤的光滑细腻也有帮助。

（3）夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

（4）防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护理肌肤品都是防晒的好帮手。