胶原蛋白粉什么时候吃最佳 胶原蛋白粉可以和蜂蜜一同喝吗

胶原蛋白粉什么时候吃最佳

第一个推荐时间点是晚上睡觉前一个半小时，最佳在九点半左右。这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，效果是很好的。

第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。

此外，吃胶原蛋白也和减肥健身一样，都需要长时间坚持的，至少坚持三个月。只有三个月以上的长时间服用，才能看出效果来。对于用量，前三个月的用量可以多一些，建议早晚各一次，三个月之后，早上的可以去掉，只在晚上吃。

胶原蛋白粉可以和蜂蜜一同喝吗

1、一般情况下就算是再好的胶原蛋白也会有淡淡的鱼腥味，所以可以加点蜂蜜，也可以和牛奶一同使用。

2、胶原蛋白粉是现在很多女人都会吃的一种补品，因为越长大，胶原蛋白就会流失的越多，所以更趋向衰老，而现代很多女人为了防止衰老，就会吃胶原蛋白粉，不过这种补品的吃法也是有讲究的。

3、胶原蛋白粉可以直接温水冲服，其冲泡方式与冲泡其它没有多大区别。将胶原蛋白粉倒入40度以下温水中，渐渐溶解，可以适当搅拌，加速济解，大约5分种后，可以完全溶解。

胶原蛋白粉的作用

胶原蛋白粉为小分子量胶原蛋白，由天然材料提取，不含防腐剂、染色剂、香料，变性温度低，胶原蛋白纤维易散开，分子量也很低，同其他胶原蛋白相比，消化吸收快，不含脂肪成分。

胶原蛋白粉的质量很容易用肉眼分辨，因为它无添加其他成分，并具有抗癌效果和促进血液凝固止血的效果，还能对侵入体内的病原体生成抗体，从而增进身体免疫力。大量服用袖瘦胶原蛋白时，可作为氮分解物，以尿和汗液的形式排出体外，不会在体内形成堆积。并且，同其他食品或材料一同服用时，不会破坏营养源。

胶原蛋白粉能补充人体流失的胶原蛋白的化妆保养用品。具有美容特性，可为您的肌肤保湿，滋润，亮肤，紧肤，防皱，修复等。而且对于骨质疏松、变形性关节炎、过敏性皮炎患者或花粉过敏患者，若长时间摄取胶原蛋白，可增强各组织功能，有用改善症状。