脸部角质层太薄吃什么好 脸部角质层薄怎么修复

脸部角质层太薄就很容易出现红血丝等现象，那脸部角质层薄的妹子该怎么护理肌肤最佳呢？吃什么可以增厚脸部的角质层？角质层太薄的时候，食补也是有用的呢。

脸部角质层薄怎么修复

1、要经常补水或者选择补水成分多一点的护理肌肤品

肌肤角质层薄不能有用的锁住更多的水分，因此平时一定要注意产品的保湿性。选择补水成分较高的洗面奶、面霜等，就能有用地缓解肌肤出现的干燥紧绷感，还能防止肌肤出现过敏的情况，更有利于肌肤角质层的修复，从而让角质层恢复到正常状态。

2、不要过量清洁肌肤

角质层薄会造成肌肤油脂分泌比较少，肌肤抵抗外界刺激的能力就会降低。因此角质层薄的妹纸们最佳不要经常性的清洁肌肤，尤其是秋冬季节的时候会让肌肤的水分大量的流失，让本就干燥的肌肤受到更严重的损伤。对于肌肤的角质层特别脆弱的妹纸们，可以选择用热毛巾擦洗脸部，从而避免对肌肤过度的清洁，使用这种方式会让肌肤的角质层被迅速的修复。

3、不使用滋润效果强的产品

角质层薄的妹纸们在选择护理肌肤品的时候，一定要注意产品的浓度和成分。很多作用型的产品和滋润效果特别强的产品，一定要尽量避免使用。选择护理肌肤品的时候，选择活性较强的产品，要求产品能迅速有用的到达肌肤的底层。使用的时候一定要避免含有刺激的成分，防止过于滋润的产品和成分给肌肤造成过大的负担，这样能让肌肤的角质层迅速地被修复。

4、使用隔离防护肌肤

由于肌肤的角质层薄易出现过敏反应，因此妹纸们最佳使用隔离防护外界污染物对肌肤的刺激。角质层薄有红血丝的小伙伴，可以选择使用绿色的隔离霜，这种不仅能中和肌肤泛红的问题，还具有很好的消炎作用，能有用的防止肌肤出现过敏等反应。避免肌肤受到外界的刺激，加快肌肤角质层的修复。

肌肤的角质层薄很容易遭受外界的刺激，因此修复角质层最重要的就是要加强对肌肤的防护。妹纸们一定要注意哟！

吃什么增厚脸部角质层

一：清炒胡萝卜

胡萝卜中富含维生素A，维生素A能够使肌肤细胞正常分化以及帮助肌肤进行修复。肌肤出现角质层薄的问题说明肌肤中的细胞分化出现了一系列的故障，因此多吃清炒胡萝卜能够帮助肌肤正常分化以及修复。

二：鸡蛋汤

鸡蛋富含胶原蛋白，是修复角质层的一个重要成分。美食中的胶原蛋白被分解后补充肌肤所缺失的氨基酸，让角质层薄的肌肤能够为肌肤的修复提供充足的营养。鸡蛋汤中的主食材有着丰富的胶原蛋白成分，加入木耳、紫菜等辅料能够很好的帮助脆弱肌肤进行角质层的修复。

三：豆腐

角质层薄的人比较容易被紫外线晒伤，这是因为脆弱的肌肤中没有足够的维生素E，使的肌肤出现色素沉淀或者晒伤。豆腐中含有丰富的维生素E，食用之后能帮助肌肤表面补水和提供肌肤提供缺失的成分，使的角质层薄的肌肤满足日常的修复和肌肤的健康。

四：西红柿炒鸡蛋

除了鸡蛋中含有丰富的胶原蛋白之外，搭配西红柿中丰富的维生素C等比较好的护理肌肤成分，使的肌肤既能够找到足够的营养也能帮助肌肤修复外界的屏障。

五：清炖猪蹄

当肌肤出现角质层薄的问题的时候就会出现其他的肌肤问题。猪蹄中丰富的胶原蛋白随着身体的循环被逐渐的吸收。当肌肤吸收之后作用在脸部角质层受损的地方，让肌肤能够由内到外的散发健康和圆润的光彩。

肌肤角质层薄而且出油怎么办

为什么脸部角质层薄还会大量分泌油脂呢

肌肤大量分泌油脂是由于脸部是由于肌肤水油不平衡。角质层薄的妹纸们脸部肌肤锁水能力差，肌肤很容易出现因缺水而导致脸部干燥泛红的现象，肌肤因水分不足导致油脂分泌旺盛，因此会出现面部油光的现象。

那么肌肤角质层薄且会出油怎么办呢？

1、正确洗脸去除多余的油脂

妹纸们在平时生活中可能会因为脸部油脂多而经常洗脸，其实不然，多次洗脸不会带走脸部多余的油脂，反而容易使脸部出游症状加重。一般情况下，早晚各洗一次即可。洗脸时先用温水将脸部毛孔打开，打开后用冷水和洗面奶清洗面部收缩毛孔，能有用带走脸部多余的油脂并能缓解出油。洗完脸后立刻用涂抹补水产品，避免脸部有紧绷感。

2、冰毛巾敷脸

角质层薄且易出油是由于毛孔粗大导致肌肤油脂分泌旺盛。妹纸们可以将毛巾放进冰箱冷藏5-10分钟，洗完脸后敷在脸上。使用冰毛巾敷脸能刺激肌肤上的毛孔收缩，并且能促进血液循环，减少脸部出油。

3、修复角质层控制出油

由于肌肤角质层过薄无法锁住水分，所以选择护理肌肤品是应该谨慎，应选择含神经酰胺成分的护理肌肤品，神经酰胺能帮助肌肤有用的修复角质层，从而可以提高肌肤的保湿锁水能力，避免肌肤由于角质层脆弱导致缺水出油的情况。