如何避免产后脸上长斑 妊娠斑怎么去除小妙招

如何避免产后脸上长斑

注意饮食

多吃营养丰富和易消化的美食，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性美食，保持大便通畅，防止便秘的发生。

避免阳光过度照射

阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。