眼睛肿了怎么办 对症下药解决眼部浮肿难题

眼睛肿了怎么办才能消肿

因为长时间熬夜或者长时间用眼以及晚上喝水后就睡觉的原因，第二天起来眼睛肿得惨不忍睹，但是？急着出门又没办法等着消肿，眼睛肿了怎么才能迅速消肿？

睡觉前喝大量水引眼睛浮肿

原因：很多人因为晚饭过咸或者有多喝水的习惯，导致睡觉之前喝大量的水，导致第二天醒来以后眼睛肿了，这是因为睡觉之前大量喝水容易脏成肾脏的负担，导致眼睛眼睛或脸浮肿。

对策：在睡觉之前的4个小时内不可以大量喝水，尤其在睡觉前的1个小时内，是不建议喝水的。

2睡觉枕头过低引眼睛浮肿

原因：睡觉的时候，很多人习惯用低枕头，这是因为低枕头避免落枕，而事情皆有利弊，低枕头在避免落枕的一同也让水分聚集在眼部，导致眼睛肿了。

对策：睡觉的枕头可以选择适当选择高的枕头，枕头的软硬程度不能太硬更不能太软，即可有用避免眼睛浮肿。

3睡觉前玩手机引眼睛浮肿

原因：这是因为手机屏幕会发出静电，长时间的用眼以及在手机发出静电的作用下，会刺激眼睛中的泪腺，从而分泌出眼泪，导致第二天醒来眼睛肿了。

对策：睡觉前玩手机不仅会刺激眼睛还会影响睡眠质量，所以在睡觉前要养成不看手机的习惯，在睡觉之前可以将手机放在房内的桌子上。

消水肿急救方式

消水肿急救方式一：冰勺子冷敷

如果早上醒来发现眼睛肿了，赶紧把铁勺子放进冷冻库里，等梳洗完毕后取出勺子。在涂完眼霜后，双眼闭上，用冰勺子敷在眼睛上，利用低温来刺激血液循环，加速眼部肌肤的新陈代谢。然后利用勺子的反面沿着眼部四周做一些按摩，用勺子替代手指，能把多余水分一并排出。

消水肿急救方式二：手指按摩

Step1：提拉。

用两指指腹从眼头拉至眼尾太阳穴，重复5-10次，令眼周处血管升温加速循环，用于排出淤塞于眼部的废物；

Step2：打圈。

中指无名指并合，在眼尾太阳穴处打圈轻揉，但不要拉扯肌肤。这样可以舒缓神经紧张，明目提神，还帮助消除Step1中推过来的废物；

Step3：下划。

用中指和无名指从眼尾太阳穴处轻拉至耳下，重复5-10次，完成血液循环的路线。这样可以帮助淋巴排毒，将废物都排出体外；

Step4：点一点。

最后用点穴的方式，食指在六个穴位相继按摩，分别是：眉头-眉中-眉尾-眼尾-眼下-内眼角，让完成血液循环之后的眼周肌肤焕发明亮光彩。

眼下眼袋浮肿该怎么消除

妙招一

用淡盐水浸透化妆棉，然后敷在眼睛下方约5－10分钟，然后抹上保湿型的眼霜。因为盐会加速肌肤水分的流失，因此必须要马上涂上眼霜补充水分。冷热棉片也是有讲究的，早上用了冷藏后的棉片敷眼消除，到了晚上则要用温热的棉片敷眼，达到促进血液循环的作用，可以改善长久的眼袋浮肿现象。

妙招二

涂抹眼霜后，用冷藏后的汤匙替代指腹按摩眼周肌肤。用汤匙凸面盖住眼睛，然后再以顺时针的方向轻轻敲打眼周肌肤，加速皮下组织的血液循环，排除淤积的水分。

妙招三

锻炼眼周肌肤。上眼睑和下眼睑要有意识的做闭合运动，每天100次左右的就行了。这种方式可以增强肌肤的紧致性，是专门针对因肌肤松弛而形成的眼袋。