肌肤晒黑了怎么迅速变白 肌肤晒黑了怎么美白

肌肤晒黑后多长时间才能恢复

夏天天气炎热，紫外线强烈，出门即便是涂了防晒霜也还是难以避免被晒黑的可能。尤其是在海边，可能呆上几个小时，曾经白皙的肌肤就要黑上几个色号。那么，肌肤晒黑后多长时间才能恢复呢？这是很多人姑娘都关心的问题。

肌肤的代谢周期是28天，一般来说，晒黑后只要好好防晒、认真保养肌肤，快的话，十天半个月就能恢复原有肤色，最慢的话28天，晒黑的肌肤也能够恢复到原有肤色。

但是，如果晒黑后就自暴自弃，不防晒、不保养，那可能就要黑一辈子咯！

肌肤晒黑了怎么迅速变白

肌肤晒黑后除了自然恢复，还有哪些方式可以使肌肤迅速变白回来呢？

首先，可以多吃一些具有美白作用的美食和水果，比如豆浆、牛奶、橙汁、樱桃、芒果等，既能补充营养，又能美白养颜，一举两得。据网友反馈，喝纯牛奶美白的效果很好，不过，小编也没有亲自试过，想要美白的朋友们不妨试试哦！

当然，除了饮食上多吃美白美食外，护理肌肤上也可以多做美白面膜。而且，防晒依然很重要，出门必须涂抹防晒霜，一年四季都不要停。如此坚持下来，不仅能美白，还具有抗衰老的作用。要知道，紫外线不仅仅是会让我们的肌肤变黑，还会加速肌肤衰老，所以，防晒工作一定要做好。

肌肤晒黑了怎么美白

上面说到了吃和防晒，下面我们来说说如何做美白面膜吧。

说起美白面膜，相信很多人都用过。在商店里、超市里，各大品牌都有美白面膜。怕麻烦的小姐妹们可以直接买具有美白作用的面膜使用，而不怕麻烦的美眉们可以跟爱秀美小编一同来看看如何自制美白面膜哦！

下面盘点两款非常简便的自制美白面膜：

第一款，是牛奶面膜。牛奶面膜做起来非常简便，就是使用鲜牛奶，然后将面膜纸放入鲜牛奶中浸泡透，然后取出来敷在脸上，十五到二十分钟后取下面膜纸，洗干净脸就可以了。长时间坚持，能让肌肤变得又白又嫩。

第二款，是蜂蜜蛋清面膜。首先，用一个鸡蛋，取出蛋黄，只用蛋清部分，然后加入一勺蜂蜜，调至均匀，然后将面膜纸泡入蛋清液中，待面膜纸浸透后取出敷面，十五分钟后洗干净脸即可。这款面膜，长时间坚持能美白肌肤，细致毛孔，效果显著。