敏感闭口找上门？秋季该补充什么维生素

脸上闭口是什么原因？闭口其实也是粉刺的一种，虽然没有粉刺那么夸张，但也很难根治，那长闭口的原因有哪些呢？长闭口除了是因为缺水外，还因为什么呢？长闭口是缺维生素吗？

长闭口是缺维生素吗

维生素摄入量不足

喜欢吃油腻、辛辣以及甜食的人特别容易长痘和粉刺，因为这些刺激性的油脂、糖分会进入血液刺激肌肤导致长痘。而糖类需要依靠体内的维生素B来代谢，所以如果缺少维生素的话，油脂和糖分不能很好的代谢就会堵住毛孔导致长痘。而且糖分过多会导致肌肤很粗糙，还很容易变老。

这就要从饮食上注意了，像奶茶、软饮、蛋糕和油炸食品都要少吃！听从科学的建议，每天摄入蔬菜和水果，补充维生素。还有，每天多喝水也能促进新陈代谢，加快排毒。

长闭口的原因

内分泌紊乱

女生在熬夜、压力大、月姨妈期的时候内分泌会有不同程度的紊乱，饮食不注意也会让体内雄性激素旺盛导致内分泌失调。而内分泌的紊乱直接表现在脸上的形式就是爆痘、长闭口。

所以仙女们真的不要在熬夜了好吗，熬夜真的让人变老还变丑！而且炸鸡这类食品要少吃，激素、油脂都很多，当发现自己雄性激素旺盛的时候可以多喝豆浆，吃豆制品这类含有丰富雌性激素的视频来均衡体内激素哦。

肌肤干燥，水分缺失

肌肤在干燥、水分不足的条件下，新陈代谢会变的非常缓慢，肌肤排出毒素的能力下降，旧的物质、油脂不能很快排出就会堆积在肌肤表面形成闭口。

北方的女生在换季的时候都会有这种困扰，天真的干得要命，所以这个时候更要多多补水。选择单纯补水作用的面膜每天敷一敷，随身携带喷雾没事儿就补补水，防止肌肤太过干燥、敏感。

化妆品、护理肌肤品过于滋润、油腻

当使用在面部的产品过于滋润和油腻时，产品中的油脂就会进入肌肤造成肌肤毛孔严重堵塞，从而产生闭口。

到了秋冬，化妆品、护理肌肤品是要换成滋润型的没错，可是也要根据肌肤状态来。不能一口气吃成个大胖子，过犹不及，选择相对滋润的产品就好，尤其是年轻的女生，年纪轻轻也不要太早用营养含量很高的贵妇级护理肌肤品，肌肤的胶原蛋白本身就很充足哦。

面部清洁不彻底

女生经常需要化妆、不化妆的时候也要防晒，如果自己的卸妆产品清洁力度不够，或是在卸妆的时候自己不注意卸不干净，都会导致化妆品残留在毛孔里堵住毛孔，这些物质堆积久了就会转化成油脂，之后形成粉刺。

卸妆真的非常重要，卸妆要仔细认真不能马马虎虎，把卸妆产品倒在化妆棉上按摩全脸至少两遍，之后再用洗面奶仔细清洗。最佳每周可以做一次去除角质的二次清洁，保证肌肤清爽。

长闭口用什么护理肌肤品好

DECORTE黛珂紫苏精华水

一款专治闭口的精华水，补水能力出色，为肌肤提供所需水分，保湿效果很好。对闭口非常有用，主打保湿和肌肤稳定的两大作用，适合换季的时候使用。质地清爽不黏腻，消炎祛痘、控油保湿、舒缓镇定，非常温和哦。

CPB肌肤之钥沁肌紧肤蜜

大名鼎鼎的水磨精华，CPB的热销产品，这款精华不是化妆水，正确步骤是在水乳之间使用。质地是水状的，使用之前需要先摇匀，倒在化妆棉上，敷在有痘痘和闭口的肌肤上，真的可以说是立竿见影，一次见效。

科颜氏蓝色草本净肤洁面啫喱

一款主要针对油性痘痘肌的洁面产品，质地清爽，有淡淡的清凉感，配合打泡网可以打出丰富的泡沫，洗完脸之后会有清凉的感觉但不会感觉紧绷。不含油脂，对粉刺、痘痘有一定的抑制作用。

理肤泉清痘净肤细致精华乳

这款精华乳简称k乳，可以整张脸使用，梳通毛孔，治理闭口。用的时候在乳液之前当精华使用，坚持两周左右可以感觉毛孔缩小，闭口也会得到很好地控制哦～

SUQQU毛孔洗净精华

这款是啫喱质地，专门清洁毛孔，涂在脸上后用手按摩毛孔，在用化妆棉擦脸，会把毛孔中的脏东西清除出来，让肌肤得到二次清洁。毛孔清理干净后，粉刺自然不会长啦。而且这款清洁水的瓶子质感超级好，玻璃瓶配大理石瓶盖，磨砂质地的瓶身颜值很高。