维C泡腾片的作用特点 维C泡腾片的作用与作用

维C泡腾片的作用特点

维生素C可以促进铁吸收、改善胆固醇代谢，维生素C缺乏症状的人，应该合理补充维生素C，维C泡腾片也富含丰富的维生素C， 维生素c泡腾片是以维生素c、柠檬酸、碳酸氢钠、葡萄糖为原料，那么维C泡腾片的作用是什么？

在维生素家族中，维生素C算得上是最知名的一个，它参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，可降低 毛细血管的通透性，还有促进铁吸收、改善胆固醇代谢、抗组胺、增强免疫力等作用。维生素C作用广泛，但必须指出的是，这些都是体外研究或者在人体缺乏维生素C的前提下得出的结论。对于绝大多数维生素C并不缺乏的健康人来说，口服维生素C能否预防和治疗感冒，至今仍没有科学依据。

但是有研究显示，经常暴露在寒冷环境里或进行激烈运动的人，如马拉松选手，服用维生素C补充剂能使患感冒的概率减少一半。还有学者认为，口服大剂量（1克—4克）维生素C片能起到一定的防治感冒作用。但要注意的是，长时间口服大剂量维生素C会给人体带来更多的副作用。过量服用（每日1克以上)可引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状；而且会致使维生素C代谢产物草酸增多，进而引起泌尿系结石；过量的维生素C会引起深静脉血栓、血管内溶血或凝血等问题；还能破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用，反而会影响人体的免疫系统。此外，长时间大量服用的人突然停药，还可能出现维生素C缺乏的症状。因此，长时间大剂量服用维生素C不可取。

因此，那些平时饮食中缺少富含维生素C的水果、蔬菜，出现牙龈出血、贫血、伤口愈合慢、易感冒、关节痛等维生素C缺乏症状的人，应该合理补充维生素C。冬季户外活动、运动较多的人，可适当补充维生素C，但千万不要把它当作防治感冒的灵丹妙药，而忽视生活细节。

选择维生素C补充剂时，首先应该看清药物的剂量。比如，市场上的维生素C泡腾片多是单片1克的片剂，这样的剂量每天用温开水或凉白开泡上一片即可，而且最佳不要连续服用5天以上。还有些人以为维生素C泡腾片和某些抗生素一样，第一次服用时用量加倍会达到更好的用药效果，其实这也没有必要的。

维C泡腾片吃多了有副作用吗

在正常情况下，人体维生素C库为1500毫克。多余的大部分随尿排出，少部分随大便、汗及呼吸道排出。但是在感染情况下，人体所需的为平时的20---40倍之多，而且所有的药物都会破坏体内的VC。所以在人体有状态的情况下补充VC是非常有益的.长时间服用大剂量VC，因其损害成骨细胞的形成过程，日后易患骨病。 长时间大剂量服用VC可降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。

维C泡腾片能预防感冒吗

据专家盘点，维生素C是人体必须的一种微量元素，而维生素C泡腾片则是一种维生素C补充剂。其主要成分是维生素C、淀粉及食用香精。维生素C确实有提高人体免疫力的作用，当人体受到感染或有其他炎症，对维生素C的需求增高时，服用维C 泡腾片所泡水，会提高体内维生素C的含量，对人体受到的感染和其他炎症有明显疗效。

例如：很多人在感冒时伴随有各种各样各样各样炎症，体内维生素C需求量增高，这时用维C 泡腾片冲水喝有用，能缓解感冒症状。

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姿美堂高含量VC泡腾片含有高强度维生素C的优质成分，有助于降低感冒的严重程度以及持续时间，增强免疫力，帮助人体的抵抗感冒和流感。VC还是一种强力抗氧化剂，有助于消除潜在的自由基损伤，延长细胞生命及活力。维C还有助于美食中铁的吸收，另外，维C参与胶原蛋白合成，能促进肌肤健康和小伤口的愈合。