肌肤缺水会导致哪些问题 肌肤缺水怎么补水最快

肌肤缺水的表现

1.肌肤发痒

很多妹纸都有这种经历，每次洗完澡之后都觉得肌肤变得很痒，这其实是因为沐浴后的肌肤突然接触空气后，水分大量蒸发而导致的肌肤紧绷发痒。所以这时也不用紧张，只需要及时涂抹具有补水保湿作用的护理肌肤品，就能立刻舒缓发痒的症状。

2.肌肤暗黄

肌肤在缺水的时候，细胞的新陈代谢就会变得缓慢，导致黑色素不能及时排除，长时间堆积在肌肤中就会导致肤色变得暗沉发黄，失去光泽。所以，当妹纸们觉得自己肌肤发黄的时候，就应该考虑及时为肌肤补水了，建议使用面膜来集中护理，每隔两天敷一次补水面膜可以大大缓解肌肤暗黄的问题。

3.留下痘印

长痘痘之后都难免会留下红红的痘印，一般这种红色痘印会在几个月后渐渐消失。如果妹纸们的红色痘印慢慢变成黑色痘印，那就难以消除了，这一般也是由于肌肤缺水、新陈代谢变慢导致的。所以爱长痘痘的妹纸也要注意为肌肤补水，常在有痘印的地方用化妆棉湿敷美白型的化妆水，可以帮助淡化痘印。

4.毛孔粗大

当肌肤缺水水分的时候，毛孔周围的细胞干瘪，就会导致毛孔变得松弛粗大，也影响毛孔排出垃圾，久而久之毛孔就会变大，肌肤也看起来比较粗糙。所以想要收缩毛孔，也不能忽略为肌肤补水。

肌肤缺水是什么原因

角质层缺水

冬春天节空气中的湿度大幅降低，水分大量减少，变得干燥，导致角质层的水分也会很快蒸发，迅速流动的空气会带走肌肤中的大量水分，从而导致肌肤缺水。

新陈代谢速度减慢

天气变得寒冷的时候，新陈代谢的速度必然会减慢，血液的流动速度也会随之减慢，带给肌肤表层的水分自然就会减少，所以肌肤出现了缺水的现象。

皮脂膜生成速度减慢

皮脂膜是我们平时所说的天然保护膜，它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜，天气寒冷，皮质分泌减少了，就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤的水分，所以肌肤会缺水。

肌肤清洗不当

经常洗热水浴，使用超强的去污洗面乳或肥皂洗脸洗澡，容易破坏肌肤表面的正常脂质，使肌肤失去皮脂膜的保护，增加神经敏感性，变得更容易瘙痒;此外，洗脸和洗澡水的水温过高，时间过长，也会对皮脂膜造成伤害。

肌肤缺水怎么补水

多喝水

每天喝足量的水一般一天以6~8杯白开水为宜，这样能够为身体补充足够的水分，肌肤也能够有用迅速补水。要注意每天喝水不宜等到口渴才喝，而是有意识的形成喝水的习惯。

定期去角质

角质层过厚会影响肌肤对于营养物质的吸收而不能得到补水护理肌肤品的滋润，另外角质层过厚也会导致肌肤粗糙、没有光泽等问题。每周1次定期去角质能够让肌肤有光滑细嫩的感觉。

敷补水面膜

使用补水面膜是最方便和最迅速的方式。补水面膜可以是使用市面上出售的标有补水或者是适合干性肌肤使用的面膜。如果是肌肤极度缺水可以每天使用补水面膜进行深度补水。

使用滋润霜

如果是肌肤处于缺水状态，不妨试试为肌肤选择一款能够帮助补水的滋润霜，也可以选择标注有“适合干性或极干性肌肤”的滋润霜。

洗澡水温忌过高

进行洗浴的时候要注意不宜使用过热的水。热水会过度分解肌肤表层的油脂，让肌肤变得更加干燥，还要注意每次洗澡时间也不宜过长，一般不超过20分钟。

涂抹滋润乳

在每次洗浴之后趁着肌肤表面的水分没有完全干之前，不妨在身体上涂抹滋润乳，这样能够帮助保持肌肤中的水分保持更长久。

脱水加工美食不宜食用

脱水加工的时候会直接影响身体对于水分的吸收，让肌肤处于缺水状态而让肌肤变得更干燥。不妨在饮食中多吃含有丰富维生素、碳水化合物等美食。