橄榄油能护理肌肤吗？如何用橄榄油护理肌肤？

橄榄油能不能护理肌肤

橄榄油能护理肌肤。橄榄油里不仅仅含有不饱和脂肪酸，还含有丰富的维生素，A、B、D、E、K样样俱全，尤其是维生素E，具有很好的抗氧化作用，能有用地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象，因此美容及营养学家将橄榄油誉为“可以吃的化妆品”、“美女之油”。

橄榄油的护理肌肤面膜：

1、橄榄油美白面膜

【材料】糖少许、橄榄油一匙。

【方式】砂糖和橄榄油混合，放入面膜纸浸透敷于脸上，每周3次。

【作用】不收缩毛孔，美白。

2、橄榄油祛斑面膜

【材料】橄榄油一匙、蜂蜜少许、纱布或面膜纸一块

【方式】橄榄油加热至37℃左右，加入适量蜂蜜，把纱布或面膜纸浸油取出，盖在脸上约20分钟。

【作用】防止肌肤衰老，润肤祛斑除皱，适用肌肤特别干燥者。

3、橄榄油祛皱面膜

【材料】鲜牛奶一大汤匙、橄榄油一小匙、面粉适量

【方式】鲜牛奶一汤匙，加4～5滴橄榄油和面粉适量，调匀后敷在脸上。

【作用】收敛作用，长时间使用可消除面部肌肤上的皱纹，增加肌肤活力和弹性，使肌肤清爽润滑。

4、橄榄油保湿面膜

【材料】香蕉一根、橄榄油一小匙

【方式】香蕉压成泥状，在压挤过程中加入适量橄榄油，搅匀后就成了香蕉面膜，每周两次敷脸。

【作用】肌肤细嫩光滑

5、橄榄油抗衰老面膜

【材料】橄榄油10毫升、玫瑰精油3滴

【方式】将橄榄油和玫瑰精油调和，用面膜纸浸油取出直接敷于脸上，每周3次。

【作用】美白保湿，抗衰老。

橄榄油的作用

橄榄油可以从多方面保护心血管系统：

一、通过降低高半胱氨酸，防止炎症发生，减少对动脉壁的损伤；

二、通过增加体内氧化氮的含量松弛动脉，降低血压；

橄榄油可以进而防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。

橄榄油中的单不饱和脂肪酸能够降低lda胆固醇的氧化，食用橄榄油可以有用减少胆囊炎和胆结石的发生。

橄榄油有改善并提高内分泌系统功能，对预防糖尿病，美容都有一定的作用。