肌肤变粗糙原因 怎么改善肌肤暗黄粗糙

不同肤质的肌肤有哪些问题？

【中性肌肤】：中性肌肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。

【干性肌肤】：干性肌肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护理肌肤品，如原液、精华液等。

【油性肌肤】：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等。保养时注意随时保持肌肤洁净清爽，少吃刺激性美食，注意补水及肌肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。

【混合性肌肤】：多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生。保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性肌肤分别侧重解决，在使用护理肌肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节肌肤的平衡。

【敏感性肌肤】：肌肤较敏感，皮脂膜薄，肌肤自身保护能力较弱，肌肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。保养时注意先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或一同使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护理肌肤品，而应选择适用于敏感性肌肤的化妆品。

怎么改善肌肤暗黄粗糙？

【泡澡前，可以喝杯冷开水】：护理肌肤首要的就是多喝水，大家都知道喝温开水有利于健康。但是在干燥的冬季，泡澡前喝杯凉开水对肌肤会带来更好的保湿效果。冷开水可让容易流失的水分维持在最佳水平，防止泡澡时的热量将水分蒸发掉。

【睡觉时，给肌肤涂一层厚厚的乳液】：夜晚睡觉，每个人都习惯关门，但这样容易让室内变得干燥，甚至将我们肌肤的水分蒸发掉，造成干燥起皮。这时我们不妨试试在睡前涂上一层厚厚的乳液，让乳液里的泣泽因子将水分流在角质层，避免蒸发，也可解决冬季肌肤干燥起皮的问题。

【洗澡时间不宜过长，过后在肌肤涂上乳液护理肌肤】：洗澡的时候，水不能太热，也不能冲洗时间太长。使用的沐浴露可以选择滋润的，或者是含有蜂蜜的，洗完之后用柔软的浴巾按压肌肤，把水分吸干；接着可以在肌肤上涂上滋润度高的身体乳液，那么保养肌肤不干燥的效果就更好了。

【睡前给肌肤做按摩】：每天晚上我们可以花上五六分钟的时间，来进行面部的按摩工作，从顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部的血液循环，使面部分泌更多的胶质和油质，从而达到了保湿护理肌肤的作用哦。

【适量的补充人体水分】：冬天肌肤干燥的主要原因，就是因为干燥的空气而导致肌肤缺水。有的人在大冬天为了避免上洗手间次数增多，而选择少喝水，所以致使很多女人朋友体内大量缺乏水分。实际上冬天多喝一些开水，有助于缓解肌肤干燥，还可以促进人体的血液循环，以及增强人体免疫力从而预防感冒的发生。

【在饮食上，可以多食用鱼肉】：鲑鱼，鲱鱼，鲭鱼，沙丁鱼，凤尾鱼和虹鳟鱼对肌肤都很好。鱼肉中含有的ω3脂肪酸能够加强肌肤细胞，保护肌肤免受阳光伤害，预防癌症以及帮助消除炎症。

肌肤变粗糙是什么原因

肌肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，如：熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长时间的得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。肌肤粗糙是人体衰老的表现之一。

【病因】：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致肌肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种各样各样水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致肌肤粗糙。