晒斑和雀斑一样吗 夏季如何预防晒斑

晒斑跟雀斑是一样的吗

成因区别

晒斑：晒斑又称日照性皮炎，通常发生在夏季，是肌肤受到日照后造成损伤，从而在肌肤上形成零碎的小斑点。

雀斑：雀斑属于遗传性色斑，如果家里大人有雀斑家族史，那么小孩也很有可能会得雀斑，并且雀斑出现时间早，通常3-5岁时脸上就会出现。

生长位置区别

晒斑：晒斑分布位置较广，只要是能够露在外面被阳光所照射的部位都有可能长晒斑，例如面部、颈部、手臂、手背、大腿、背部等部位。

雀斑：雀斑通常分布在面部的两颊以及鼻梁位置，当然颈部和手臂等日晒位置有时也会长雀斑。

形状颜色区别

晒斑：晒斑在最初之时，只是几个密集的小红点，随着时间慢慢的推移，以及日晒的严重程度，晒斑的颜色会变至浅红色、红色、深红色、棕色，而形状会由椭圆形斑点变为零碎形斑点。

雀斑：雀斑的形状不一，有针孔大小的点状，也有米粒大小的形状，颜色跟雀卵颜色相似，呈褐色或浅褐色，日晒和肌肤干燥会加重雀斑的颜色以及分布情况。

去除晒斑的方式

晒斑多为后天形成，因此可靠一些人为的方式来去除。

补充维生素

西红柿+蜂蜜敷脸

芦荟敷脸

怎样预防晒斑

预防方式一：防晒

晒斑说到底就是被太阳晒的，因此想要预防晒斑，就一定要先做好防晒的工作，在炎热的夏季一定不要忘记涂抹防晒霜，当然阳光不是很明显的天气，也是需要涂抹防晒霜的，因为紫外线无处不在，一同避免阳光的照射，出门佩打能阻挡紫外线的太阳伞以及遮阳帽等。

预防方式二：多喝水、多运动

水是我们人体中必不可少的物质之一，多喝水能治百病，晒斑也不例外，多喝水能保持身体和肌肤的水润，肌肤不干燥，产生晒斑的几率也就小了，另外喝水和运动都能排毒，喝水靠排尿排毒，运动靠排汗排毒，两者都能促进人体的新陈代谢，保持肌肤的红润白净。

预防方式三：早睡不熬夜

在晚上11点至凌晨5点，是人体排毒的时间，这期间必须要让身体器官处于休息状态，否则器官得不到休息，人体的新陈代谢被扰乱，毒素无法排出体外，就堆积在体内，从而影响整个内分泌系统，导致肌肤上生长斑点。

预防方式四：多吃水果蔬菜

水果蔬菜中蕴含丰富的水分和维生素，尤其是含维生素C、E的水果蔬菜，更是有着美白祛斑的作用，含维C的水果蔬菜有猕猴桃、草莓、橘子、菠菜、番茄等，含维E的美食有菠菜、杏仁、卷心菜、胡萝卜、核桃等。

预防方式五：尽量少化妆

化妆品中含有化学成分、重金属成分以及香料、铅、汞等具有吸光作用的成分，长时间使用，遇到光照后，很容易吸光导致脸上生长晒斑，因此建议最佳少化妆，或在化妆前涂抹防晒霜和隔离霜，另外化妆要注意卸妆，否则脸上残留化妆品成分过夜，很容易加速肌肤衰老，从而形成色斑。

预防方式六：正确护理肌肤给肌肤补水

一些女生为了让自己的护理肌肤品能更好的吸收，频繁使用去角质产品和清洁力度强的产品，使肌肤角质层变薄，肌肤变得敏感脆弱，如此一来肌肤难以抵抗紫外线的侵袭，很容易在日晒后产生肌肤晒伤、晒红、长晒斑等现象，建议去角质的产品最佳还是少用，毕竟角质层能够保护好我们的皮下组织，使之不受外来物质的入侵。

夏季天气炎热，肌肤很容易感到干燥缺水，当肌肤缺水时，细胞活力会降低，人体内新陈代谢速度会减慢，色素和毒素更容易堆积，从而产生晒斑和其它色斑，因此夏天更应该注重肌肤的补水，早晚的水乳是必不可少的，条件允许每周可敷2-3次的补水面膜，另外可随身携带保湿喷雾，为肌肤进行及时的补水。