4个完美肌肤小秘密 养成牛奶肌不是梦

每天打开微博看到follow的那些偶像、部落客、网红、麻豆，每个人都美得像仙女下凡，而且明明就也是忙工作到没日没夜，脸上却没看见一点毛孔或是瑕疵，不管是透亮肌还是丝滑般的牛奶肌，每次看到就会纳闷到底为什么自己肌肤这么差？

现实情况是那些女人身边一定有个美容团队、摄影师或是修图高手，但是这也不是要说那个梦幻般的灵瑕疵肌肤是不可能的。今天就要告诉大家到底平常要做些什么才可以获得光滑到毛孔都无法生存的美丽肌肤。

多吃对肌肤好的美食

如果你真的必须一定要吃高油高盐的美食，那么你可以直接关掉这个页面了！油炸类或是高脂肪类的美食绝对会堵塞住你的毛孔，让你的肌肤走向毁灭的道路。当然也不是说完全不能吃，只是吃下去的量要尽量减少，次数也要降到最低。多吃一些对肌肤有益的美食，像是番茄、鱼、草饲牛肉、杏仁奶、鸡蛋和奇异果。如果觉得肌肤光泽度不够也可以吃黑巧克力。

定期去角质

即使用肉眼看不出来，但其实每天我们都会代谢掉部分的死皮，当然有些人的代谢速度较慢，就会需要一些辅助来加速脱去的过程，但是要依肌肤状况做调整，去角质你可以选择喜欢且适合自己肌肤的产品，或是自己制作天然磨砂膏，但是绝对不能天天使用，因为会让肌肤变得更乾然後就长出了更多奇怪的东西。

没事多喝水

如果真的不喜欢喝水的人，可以试试看碳酸水或是加入一些柑橘水果在水中（但是柠檬水也不能天天喝唷！），因为水可以增加代谢毒素，柑橘类可以减少油酯，会让你的水喝起来不那么无聊，又可以帮助肌肤变得更好。

他们会换床单

我们每天脱去的死皮细胞会残留的枕头套、床单、被子上，如果没有每个礼拜更换床单的话，你知道你会和多少的死皮滚在一同睡觉吗（头皮发麻～）？这会让你的肌肤没有呼吸的空间，如果都说成这样了你还是不肯定期清洗床单，我不知道还要说什么了。