苹果皮葡萄皮 3种果蔬皮可以防止肌肤老化

因为氧化作用,所以人才会衰老,很多女人会采取各种各样方式来抵抗氧化作用,例如服用维生素E,涂抹抗氧化的护理肌肤品等。其实,还有一个简便的方式,就是吃抗氧化食品。

抗氧化的食品:美食的皮!

1、苹果皮

苹果皮里含有丰富的维生素C、花青素和其他多酚类物质。这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶,有助于预防慢性疾病,如心血管疾病、冠心病,降低其发病率。

2、葡萄皮

一般人在吃葡萄时,因为葡萄皮有涩味,都要把皮吐掉,这会流失很大一部分来自葡萄皮的营养。葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽中更丰富的白藜芦醇,这是一种多羟基酚类化合物,这种物质除能预防心脑血管疾病外,还具有极强的抗癌能力。

3、萝卜皮

白萝卜皮含有芥辣素、植物化学素和抗氧化物,具有抗癌和增强人体免疫力的作用。可以消炎,杀菌。中医学认为,白萝卜皮可顺气、化痰、止咳,解毒生津,可以治疗风热感冒,腹胀,消化不良以及消水肿。

编辑 举报 分享 2022-05-28 09:19:14

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议

相关内容