肤色暗沉怎么办 生活中的调理常识要知道

1、定期去角质

一般来说健康的角质层厚度在02毫米左右，一旦老化的角质不能及时祛除，就会堆积在肌肤表面，导致油脂不能正常分泌，就算你擦再多美白的保养品肌肤也不能洗手，因此你要根据自己的肌肤状况定期去角质，这样肌肤才能祛黄亮白。

2、用护理肌肤品要有针对性

在选择护理肌肤品的时候一定要关注其中抗氧化的成分，例如玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿成分，这样不仅抗老抗氧化，还能迅速提亮肤色，变得更加红润有光泽。

3、做好肌肤防晒

防晒是一年四季都要重视的，紫外线不仅能让肌肤迅速老化变黑，还会令你看起来更加暗沉，因此白天不仅要做好防晒工作，还要适当的使用一些美白精华液，可以减少黑色素的形成。

4、养成良好作息时间

对于女人来说，熬夜就是肌肤美丽的杀手，长时间的熬夜会让你的肌肤变得暗沉或者长痘。人体的肝脏在晚上11点就开始进行排毒工作，熬夜就会导致体内毒素堆积，长时间积累，肌肤也会失去光泽。因此有一种最佳的护理肌肤方式就是保证睡眠时间和睡眠质量，在10点左右就睡觉，肌肤也会由内的调理好。