五款美容汤 水润红颜就要从口入

一、乌鸡汤

方式：新鲜乌鸡一只，掏出内脏，洗净，取中药当归、黄芪各10-15g，红枣、桂圆各10颗，用纱袋装好，扎紧袋口，塞入乌鸡体内，再把乌鸡放入砂锅中，注入清水，煲2小时以上。

吃法：喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗。秋冬季节可每日喝一至两次，春夏可每周两三次。

作用：长时间服用，可使女人气血调和，肌肤滑润白晰，富有光泽。

二、猪蹄汤

方式：猪蹄1只与红枣、桂圆、黑木耳、花生、当归、黄芪一同放入砂锅中，注入清水，煲2小时以上。

吃法：喝汤、啃猪蹄，每晚一小碗。

作用：长时间服用可使肌肤柔润光滑，富有光泽。

三、牛奶木瓜西米露

方式：熟木瓜，西米(小粒的易煮)，牛奶，糖，将适量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，凉约5-6分钟后，滤去煮西米的热水(带糊状)，将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下，滤去凉水，放入锅里，加上其它材料烧开即可。

吃法：每天早晚各一小碗。

作用：祛痘除螨,丰胸养颜。

四、莲子薏米汤

方式：莲子30克，薏米50克，加水共煲45分钟。

吃法：吃时加少许冰糖，每日一碗。

作用：清热利湿、健脾美容。

五、红枣百合雪耳糖水

方式：红枣50克，银耳30克，百合20克，加水共煲45-60分钟。

吃法：食用时可加少许冰糖，睡前一小碗。

作用：补气养血、润肺、滋阴养颜。