冬季肌肤保养就要这么来 现在这么做还来得及

一 保湿

保湿是一切护理肌肤的前提，特别是在冬季。那么其中最重要的就是如何洁面了，早上可以用凉开水可使肌肤细胞保持足够的水分。晚上用含氨基酸的洗面奶能够较好的洁面效果。

体内补水，就是要喝足够多的水避免因体内缺水而引起肌肤干燥！

二 面膜

冬季肌肤缺水，除了滋润霜外面膜是非常重要的。1.睡眠面膜是一款既简便又非常好用的面膜。晚上将清洁工作做完以后便可敷上面膜早上起床后洗净就可以了。2.营养面膜 原因是营养面膜可将肌肤与空气暂时隔绝，使肌肤温度逐渐升高，加快肌肤的血液循环，从而使表皮内的废旧物随着水分的不断蒸发，到达肌肤的最表层。当取下面 膜时，肌肤上的污垢会随着面膜而被清除掉。如同给肌肤做一次彻底的大扫除一同给肌肤补充足够的营养。

三 涂霜

白天将面部洗净后，先涂爽肤水涂于面部后用手轻拍至肌肤吸收后涂滋润霜。轻拍至肌肤吸收再涂防晒霜。晚上将面部洗净后，先涂爽肤水后根据肌肤的的状况，需要改善肤色的可以涂一些改善肤色的晚霜，不需要就只涂一些滋润霜就可以了。记得眼部的护理也是十分重要的，眼部的肌肤十分脆弱细腻，千万不要把面霜当成眼霜。

四 加强营养

冬季肌肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于肌肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性美食。

五 拥有一个良好的睡眠习惯

每天晚上11点之后是肌肤新成代谢的过程，那么请勿必确保在11点到凌晨4点的时候处于熟睡状态。