冬季肌肤干燥吃什么好？ 甘蔗石榴迅速补水润肤

冬季肌肤干燥多喝水

肌肤水润的基础其实是保持身体内部水分的充足。一个成年人的身体中有60%的成分是由水组成的，身体内部器官的运转，水分也在蒸发，所以我们要养成随时喝水的习惯，这样才是给肌肤补充水分的方式，多喝水才可以缓解肌肤干燥的问题。

除此之外，多喝水可以帮助肌肤的内循环，为细胞传送营养物质，使得肌肤更加饱满水润，从而促进血液循环以及为肌肉输送氧气。

提示：虽然我们提倡多喝水，但是不要一次性喝一大杯水，而是小口喝、随时喝水，这样才能给肌肤注入水分。

冬季肌肤吃甘蔗

冬季肌肤干燥可以吃甘蔗补水，这是因为甘蔗是含水分很高的水果，甘蔗的含水量占整个甘蔗的84%，所以在我们吃甘蔗的时候也相当于在喝水。甘蔗中的含铁量十分的高，因此甘蔗还具有滋补清热的作用，冬季肌肤干燥的妹纸可以多吃甘蔗。

提示：胃虚寒和胃腹疼的人不适合吃甘蔗。