专家教你“食疗”解决5种肌肤问题

看“面色”补营养

抬头纹：

如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食，例如放弃一顿午餐则更好。

黑眼圈：

如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重。请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。

面色暗沉：

脸颊发灰，说明身体缺氧，肺部功能不佳。应多去公园散步、跑步，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

嘴唇肿：

上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，从而间接有利于嘴唇的美容。

红鼻头：

鼻子发红,鼻子不喜欢糖。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以可用果仁、水果和酸奶来替代巧克力当零食。但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应该立即放松、休息，并戒烟，少吃含脂肪的食品。