女人吃什么可以除皱 除皱效果都是不错的

女人吃什么可以除皱

1、柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有用。

2、柚子

研究证实，柚子的气味能令女人比男人看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护理肌肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使肌肤回复光滑、重现光彩。

3、葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有用延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进肌肤细胞更生。

4、石榴

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用，它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋润细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

5、胡萝卜

胡萝卜被誉为“肌肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使*里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

相信大家通过以上文章内容的盘点，应该对女人吃什么除皱这个问题都有了更多了解，其实生活中女人除皱的美食还是很多的，大家可以吃一些葡萄，石榴，胡萝卜等美食，对于除皱效果都是不错的。