加快衰老的原因有哪些 延缓肌肤的老化

加快衰老的原因有哪些

衰老原因一：整天愁眉苦脸，庸人自扰

每天摆“苦瓜脸”会使肌肤细胞缺乏营养，脸上的肌肤干枯无华，出现皱纹，一起还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

衰老原因二：熬夜

熬夜是肌肤保健的大敌，睡眠不足，会使肌肤细胞的各种各样调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在肌肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动处于正常，延缓肌肤的老化。

衰老原因三：经常曝晒

吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令肌肤变黑变粗，重则可导致肌肤癌，而它当然也是肌肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤肌肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部肌肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

衰老原因四：抽烟喝酒

尼古丁对肌肤血管有收缩作用，所以吸烟者肌肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少肌肤中油脂数量，促使肌肤脱水，间接影响到肌肤的正常功能。

有一些女人平时总是希望自己能够展现出萌萌哒的一面，所以面部的表情非常丰富。比如经常眯着眼睛、狂笑不止或者是撇嘴等等，这些面部表情虽然让你看起来比较萌，但是也容易产生皱纹。这也是女人加速衰老的一个原因。